Chceš se umět ubránit, dostat se do kondice, zesílit?
Náš centrální PHK Gym Praha najdeš na adrese Korunní 109, Praha 3 – tramvaj č. 10 či 16 do zastávky Perunova, anebo cca. 5 minut od stanice metra Náměstí Jiřího z Poděbrad.
PHK Gym Praha
Sebeobrana a právo: Universální návod, jak někoho sejmout a vykroutit se z toho
„Komplexně vzato, dotčený člověk musí vyhrát tři boje: první svádí sám se sebou, jestli do toho vůbec půjde, druhý s agresorem, třetí se soudním systémem.“ - Pavel Macek sifu Zatímco na první a druhý boj se přirozeně připravuje skoro každý, kdo má zájem o...
Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(/var/www/clients/client2/web129/web/wp-content/uploads/et_temp/practical-hung-kyun-fenixovo-oko-18930_400x250.jpg) is not within the allowed path(s): (/data/web/virtuals/198076/virtual) in /data/web/virtuals/198076/virtual/www/wp-content/themes/Divi/epanel/custom_functions.php on line 1540
Speciální techniky PHK: “Fénixovo oko”
Technika "Fénixova oka" (Fung Ngaan Cheui), zvaná též "Jeřábí čepička" (Hok Ding Cheui), je jednou ze slavných "speciálních technik" (Jyut Gei) Practical Hung Kyun a řady dalších jihočínských stylů bojových umění. V některých systémech patří dokonce mezi dominantní...
Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(/var/www/clients/client2/web129/web/wp-content/uploads/et_temp/hung-ga-kyun-flying-kick-flying-knee-36055_400x250.jpg) is not within the allowed path(s): (/data/web/virtuals/198076/virtual) in /data/web/virtuals/198076/virtual/www/wp-content/themes/Divi/epanel/custom_functions.php on line 1540
Speciální techniky PHK: “Kop ve výskoku” a “Naskočené koleno”
“Kop ve výskoku” a “Naskočené koleno” patří mezi tzv. “speciální techniky” (Jyut Gei) Practical Hung Kyun. Každý, kdo dnes sleduje UFC dobře ví, že fungují, a že mohou soupeře v boji pěkně překvapit. To samé platí i pro pouliční sebeobranu. Níže je krátké video,...
Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(/var/www/clients/client2/web129/web/wp-content/uploads/et_temp/practical-hung-kyun-sparring-66132_400x250.jpg) is not within the allowed path(s): (/data/web/virtuals/198076/virtual) in /data/web/virtuals/198076/virtual/www/wp-content/themes/Divi/epanel/custom_functions.php on line 1540
20 tipů pro volný sparring
Pokud cvičíš pro praktickou sebeobranu, měl bys cvičit především sebeobranné drily, anebo sparring? Správná odpověď je ano. Jak sebeobranné drily (od situačních, přes lehké/bezkontaktní, až po velmi intenzivní/plnokontaktní), tak různé formy sparringu, jsou - z...
Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(/var/www/clients/client2/web129/web/wp-content/uploads/et_temp/practical-hung-kyun-gathering-01-33372_400x250.jpg) is not within the allowed path(s): (/data/web/virtuals/198076/virtual) in /data/web/virtuals/198076/virtual/www/wp-content/themes/Divi/epanel/custom_functions.php on line 1540
Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(/var/www/clients/client2/web129/web/wp-content/uploads/et_temp/practical-hung-kyun-gathering-01-33372_400x248.jpg) is not within the allowed path(s): (/data/web/virtuals/198076/virtual) in /data/web/virtuals/198076/virtual/www/wp-content/themes/Divi/epanel/custom_functions.php on line 1561
Practical Hung Kyun Gathering: Přátelské se(t)kání
Přijet, poprat se a potahat, pokecat... Buď vyhraješ, anebo se něco naučíš. Přátelské poměřování dovedností (Bei Mou) bylo odjakživa součástí čínských bojových umění. V drilech funguje ledacos, v použití, plné rychlosti a plném kontaktu, a proti neznámému soupeři, už...
Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(/var/www/clients/client2/web129/web/wp-content/uploads/et_temp/interview-s-pavlem-mackem-sifu-34451_400x250.jpg) is not within the allowed path(s): (/data/web/virtuals/198076/virtual) in /data/web/virtuals/198076/virtual/www/wp-content/themes/Divi/epanel/custom_functions.php on line 1540
Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(/var/www/clients/client2/web129/web/wp-content/uploads/et_temp/interview-s-pavlem-mackem-sifu-34451_400x208.jpg) is not within the allowed path(s): (/data/web/virtuals/198076/virtual) in /data/web/virtuals/198076/virtual/www/wp-content/themes/Divi/epanel/custom_functions.php on line 1561
Interview s Pavlem Mackem sifu: Bojová umění, sebeobrana a silový trénink
Pavel Macek sifu vypráví o svém dětství, gungfu filmech i cestě do USA a Hongkongu, cvičení pro sebeobranu, zdraví, sílu, a osobní rozvoj, učení ostatních i neustálém sebezdokonalování sebe sama. Pro přečtení celého interview prosím klikněte ZDE!...
Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(/var/www/clients/client2/web129/web/wp-content/uploads/et_temp/petr-vrana-lao-ma-24555_400x250.jpg) is not within the allowed path(s): (/data/web/virtuals/198076/virtual) in /data/web/virtuals/198076/virtual/www/wp-content/themes/Divi/epanel/custom_functions.php on line 1540
“Starý kůň” Petr zdraví z Číny!
Podívejte se na excelentní video, jehož hlavním protagonistou je Petr Vrána, mladší bratr Pavla Macka sifu, jeho paní Ledňáček a dcerka Bertička! Petr se zúčastnil vědomostní soutěže kantonské televize "ahoj Číno!" - a vyhrál! Zdravíme celou rodinku do Číny! PS:...
Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(/var/www/clients/client2/web129/web/wp-content/uploads/et_temp/cinske-kliky-10629_400x250.jpg) is not within the allowed path(s): (/data/web/virtuals/198076/virtual) in /data/web/virtuals/198076/virtual/www/wp-content/themes/Divi/epanel/custom_functions.php on line 1540
Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(/var/www/clients/client2/web129/web/wp-content/uploads/et_temp/cinske-kliky-10629_250x250.jpg) is not within the allowed path(s): (/data/web/virtuals/198076/virtual) in /data/web/virtuals/198076/virtual/www/wp-content/themes/Divi/epanel/custom_functions.php on line 1561
Jak za 14 dní zdvojnásobit počet kliků? Report!
V Practical Hung Kyun pevně věříme, že dobrý pohyb, síla a kondice jsou klíčovým základem pyramidy, na kterých staví bojové dovednosti a jejich praktické použití. Kromě Hung Kyun technik a jejich použití v reálné sebeobraně tedy intenzivně pracujeme na síle a kondici....
Gung Fu v srdci Evropy
Dokument Kung-fu v srdci Evropy ukazuje čínská bojová umění taková, jaká opravdu jsou. Představí vám tři vynikající české učitele a jejich školy: Pavla Macka Sifu (Practical Hung Kyun) Ivana Rzounka Sifu (Wing Chun Research Institute) George Huška Sifu (Tai Chi Mantis...
Wong Kei Ying a “Kopy bez stínu” stylu Hung Ga Kyun
Wong Kei Yingovy "Klamné kopy" (Gwai Ji Geuk), nazývané též “Kopy bez stínu”, zahrnují “Yin zvedající kop” (Liu Yam Geuk, tj. do genitálií), “Halu zametající kop” (Sou Tong Geuk, tj. podmet), “Kop kohouta propínající nohu” (Chang Gaai Geuk, tj. prošlap), and “Kop...
PRO ZAČÁTEČNÍKY!
