Practical Hung Kyun

Zlepši zdraví.
Dostaň se do kondice.
Nauč se bránit.

Tradiční čínská bojová umění pro dnešní život. PHK propojuje zdravotně-kondiční a funkční silový trénink, praktickou sebeobranu a osobní rozvoj.

Doraž na zkušební lekci zdarma.
Předchozí zkušenosti ani dobrá kondice nejsou podmínkou.

Rezervovat zkušební lekci ZDARMA!Jak začít
Cvičení Gung Fu při venkovním tréninku PHK
Cvičení PHK: od základů, krok za krokem.

Akční video z letního PHK Campu (YouTube)

Co o nás říkají naši žáci

Google recenze

  • Pavel Valka
    Měl jsem možnost nahlédnout do PHK Gym Praha během prodlouženého víkendu a... Číst více
    Ondřej Váša
    Chodil jsem s přerušením sotva dva roky, leč dodnes vzpomínám s láskou.... Číst více
    Tomáš Bazala
    PHK není jen o cvičení (to je excelentní, chytře vyskládané a zábavné... Číst více
    Daniel Kopecký
    Do gymu jsem chodil fyzicky jen měsíc a během Covidu půl roku... Číst více
  • Adéla Koubová
    The best place and people! Every single training always makes my day.... Číst více
    Radek Vaverka
    Hledáš pořádné GungFu? Tak tady ho nalezneš. Výborný tým instruktorů se sifu... Číst více
    Marek Vaniher
    Vynikající instruktoři, skvělá parta lidí a funkční přístup. Tradiční bojová umění pro... Číst více
    Pavel Karfík
    Leave pajamas at home.
  • David Rogers
    Someone who has travelled the world to find authentic traditional kung fu,... Číst více
    Jakub Ulrich
    Profesionální vedení, skvělé tréninky, úžasná parta instruktorů. Lituji, že jsem tuto školu... Číst více
    Tomas Kosnar
    Skvělý. Leta jsem hledal někoho, kdo by chápal, jak se správně hýbat... Číst více
    Ja Jsem
    Profesionalni pristup, logicka metodika, ochota ucit, pokud jste ochotni se ucit.
  • Matyas Muller
    Pavel Macek sifu has 1. heart, 2. system. That makes him a... Číst více
    74kork
    Nemám zkušenost s PHK, ale jen se silovým tréninkem školy KB5. Avšak... Číst více
    Libor Mattuš
    I have practised Martial Arts from age of twelve. In my life,... Číst více
    Martin Kysela
    Jedna z nejlepších škol kvalitního kung-fu, jak z hlediska tradiční formy, tak... Číst více
  • Jiří Dobrý
    Professional approach, years of experience.
    Jirka Trava
    Uz par let cvicim pod vedenim teto skoly i kdyz nyni spise... Číst více
    Tomas Pospisil
    Výborná atmosféra, trpěliví trenéři, kteří dávají pozor, abyste se při všech technikách... Číst více
    František Keclík
    Místo, kde když si nedáte pozor, tak vám opice ukradne broskve 😉
  • Aleš Sluka
    Super web pro získávání informací o bojovém umění s praktickými návody.
    Pavel Jonák
    Dobrá atmosféra, fajn lidi. Člověk musí makat, ale je to znát..
    Stanislav Procházka
    Velice zajímavý a reálně využitelný systém boje.
    Martin Soukup
    Chodím sem jenom měsíc, líbí se mi propojení dostávání se do kondice... Číst více

Začátečníci vítániZačínáš tam, kde právě jsi.

Zkušební lekce zdarmaSeznam se s naším systémem cvičení a výuky.

Cvičení pro životZdraví, kondice, sebeobrana a osobní rozvoj.

Co ti pravidelné cvičení může přinést

Praktické dovednosti s přenosem mimo gym

Zdraví, síla, kondice

Rozvíjej dech, mobilitu a flexibilitu, sílu a vytrvalost.

Praktická sebeobrana

Buď připraven na řešení konfliktů a nejčastějších sebeobranných situací, od verbálních útoků, strkanic až po útok nožem či ochranu třetích osob.

Soustředění a klid

Nauč se dechová a „vnitřní cvičení“, práci s energií a základy meditace.

Od přihlášky k prvnímu tréninku

Začít můžeš ve třech krocích

01 / NAPIŠ NÁM

Vyber město

Vyplň krátkou přihlášku. Nepotřebuješ předchozí zkušenosti s bojovým uměním.

02 / DOMLUVÍME TERMÍN

Zkontroluj e-mail

Společně domluvíme první návštěvu. Pokud odpověď nenajdeš, podívej se i do spamu.

03 / PŘIJĎ SI ZACVIČIT

Vyzkoušej PHK

Vezmi si tričko, kraťasy nebo tepláky a tenisky. Po tréninku se domluvíme, co a jak dále, případně doporučím jinou školu.

Tradice s praktickým přístupem

Co je PHK?

V PHK Gymu vyučujeme jihočínský styl Hung Kyun rodiny Lam, tibetský styl rodiny Dang a unikátní „vnitřní“ systém „Jehla v bavlně“.

Více o systému PHK

Zkušenosti předávané dál

Pavel Macek Sifu

Žák 7. generace v přímé linii kláštera Siulam. Přes 30 let studia v USA, Hongkongu a Číně pod vedením renomovaných mistrů.

Renomovaná rodinná linie v přímém předání.

Kde cvičíme

Vyber si, kde začneš

PHK Gym Praha

Pondělí a středa · 17:00–18:30
Korunní 109, Praha 3 – Vinohrady

Vchod vjezdem do dvora nalevo od č. 109. Tramvaj Perunova nebo pěšky od metra Jiřího z Poděbrad.

Další cvičení: 6 000 Kč / 3 měsíce. Zkušební lekci neplatíš.

Podrobnosti o pražském gymu

PHK Gym Jihlava

Úterý a čtvrtek · 17:00–19:00
Ztracená 20, Jihlava

Kontakt na školu: Michal Hink
604 485 057

Další cvičení: 800 Kč / měsíc. Zkušební lekci neplatíš.

Podrobnosti o jihlavském gymu

Na zkušební lekci se předem domluv. Aktuální podmínky dalšího cvičení si potvrdíme při přihlášení.

Přijď to vyzkoušet

Cesta dlouhá tisíc mil začíná prvním krokem.

Vyber město a domluv si první návštěvu. Vezmi tričko, kraťasy nebo tepláky a tenisky. Speciální výbavu nepotřebuješ.

Po zkušební lekci budeš vědět víc než po hodinách čtení. Po tréninku se případně domluvíme, co a jak dále.

První návštěva: vše, co potřebuješ vědět

První krok

Domluv si lekci zdarma

Vyber město a nech nám kontakt. E-mailem se domluvíme na termínu první návštěvy.



    Zkušební lekce je zdarma. Termín platí až po domluvě s námi.

    Chceš poznat PHK víc do hloubky?

    Články a videa · Co v PHK cvičíme · Semináře a akce

    Rezervovat lekci ZDARMA!