PHK Curriculum

Klasické texty praví, že k dosažení dobrého Gung Fu jsou potřeba 3 věci: Správná metoda, dobrý učitel a dobrý žák.

Základní myšlenkou tréninku Hung Kyun v rámci naší asociace je komplexní rozvoj člověka po stránce sebeobranné, zdravotně- kondiční a duchovní.

Naše PHK curriculum představuje logický, ucelený, na sebe navazující a vzájemně provázaný systém - zahrnuje:

základní cvičení (gei bun)
"stínové" drily (saan sik)
sestavy technik (kyun tou)
cvičení ve dvojici (deui lin), tj. aplikační drily, sparringové sestavy, bojové sekvence/sparringové drily a volný boj
cvičení se zbraněmi (bing hei)
silový a kondiční trénink (gungfu)
teorii a principy (kyun lei).

Systém výuky Practical Hung Kyun

Cvičení "začátečníků" klade důraz na vybudování kvalitních "technických" (faat) a "dovednostních" (gung) základů, uvolnění, posílení a vybudování správné technické struktury technik a správných pohybových vzorců ("od ne-formy k formě"). Žák student se nejprve začne učit strečinková cvičení a specifickou "gungfu rozcvičku", "stínové" drily a jejich použití), cviky na otužování, posilování a relaxaci. Po důkladném obeznámení se se základy gungfu se postupně se začíná učit sestavu technik, použití technik ve formě "aplikačních drilů" a základní bojové sekvence/sparringové drily.

Tréninky "pokročilých" se koncentrují především na rozvíjení "dovednostních" aspektů ("od formy k ne-formě"), bojové sekvence a sparringové drily a cvičení se zbraněmi (individuální techniky se zbraněmi, "stínové" sestavy se zbraněmi, sparringové sestavy se zbraněmi, bojové sekvence a sparringové drily se zbraněmi a sparring se zbraněmi). Důraz je kladen na rozšíření bojového arzenálu, bojovou taktiku a strategii a pokročilé "vnitřní" aspekty Hung Kyun, tj. kultivaci "životní energie"

PHK nabízí zájemcům o čínské bojová umění několik možností:

standardní výuka (kurzy pro studenty/pracující, muže/ženy/děti)
soukromé lekce (cena, čas a místo dohodou)
semináře (standardní a tématické)
tréninkové campy - jarní a letní
skupinové kursy "na klíč" pro firmy, školy a další instituce (praktická sebeobrana; profesní sebeobrana; sebeobrana pro ženy a dívky; cvičení pro zdraví, sílu a vitalitu etc.)

Pokud máte zájem se věnovat cvičení Practical Hung Kyun, kontaktujte některou z těchto škol či poboček. Pokud ve vašem nejbližším okolí žádná Hung Kyun škola není, můžete se podílet na založení nové pobočky ve vašem městě/regionu. Stačí dát dohromady skupinu min. 10 zájemců. Pro podrobnější detaily nás prosím kontaktujte emailem.

Výukový program a technické stupně

V rámci standardizace a systematizace výuky v asociaci, na hlavní škole a v českých i zahraničních pobočkách byl vypracován a zaveden standardní výukový program a systém technických stupňů.

Hung Kyun je styl tradiční, proto je nutno zdůraznit, že systém technických stupňů nenahrazuje „rodinný“ gungfu systém. Výukový program slouží především ke standardizaci a logické systematizaci bohatého, komplexního, na sebe navazujícího a vzájemně provázaného curricula.

Tréninkový program je orientační, bývá v rámci individuální výuky přizpůsoben možnostem a potřebám studenta a může se průběžně upravovat a měnit.