Videoukázka z fundamentálního sebeobranného curricula Practical Hung Kyun – jednoduché, lehce naučitelné a praktické techniky, v duchu přísloví “naučíte se je odpoledne, a večer je můžete v případě nutnosti ihned použít.”
Drilu v doprovodném videu se v čínských bojových uměních říká “bitva zády ke zdi”: “obránce” musí okamžitě nastoupit do protivníka, a eliminovat jej za použití technik využívajících principu “nahoře – dole” (Seung Ha) a tzv. behaviorálních reakcí. Pokud protivník bude zasažen do rozkroku, předkloní se a spadnou mu ruce – návazný útok je tedy na horní bránu (sek kladivem/předloktím do zátylku). Bude-li si soupeř krýt zátylek, návazný útok je vedený opět na spodní bránu – genitálie.
Fundamentální sebeobrané PHK drily: Dril u stěny
Rozpis jednotlivých technik
- “Lítý tygr vchází do skály” (Maang Fu Yap Sek) – nastoupení s loktem/lokty do soupeře. Klíčovým bodem je tzv. Biu Ma, tj. výbušné nastoupení do soupeřova útoku, velmi typické pro starý Hung Kyun.
- “Jedna noha, letící jeřáb” (Duk Geuk Fei Hok) – zaklinčování a kop kolenem do soupeřových genitálií.
- “Starý mnich seká dřevo” (Lou Seng Pek Chaai) – sek kladivovou pěstí/předloktím (Pek Cheui) do soupeřova zátylku. Jedna z velmi nebezpečných a ve všech bojových sportech zakázaných technik.
- “Opice krade broskve” (Hau Ji Tau Tou) – pokračovaní principu “nahoře – dole” (Seung Ha) – nastoupení s loktem – nahoře, kop do rozkroku – dole, sek do krku – nahoře, úder/chycení za genitálie – dole. Jedna technika připravuje druhou.
- “Lítý tygr odtlačuje horu” (Maang Fu Teui Saan) – odstrčení soupeře, anebo v případě, že je soupeř výrazně těžší, odstrčení se od soupeře, a útěk.
Poznámka: Čínské názvy technik jsou uvedeny pouze pro ilustraci – jejich znalost se ve cvičení v naší škole samozřejmě nevyžaduje.
Foto: Velmistr Wong Man Choi Sifu (1907-1960), mistr Hung Kyun a “Školy černého tygra” (Hak Fu Mun) předvádí techniku, která se v PHK jmenuje “Opice krade broskve”.
– Pavel Macek Sifu, Practical Hung Kyun
Tvoje cesta k mistrovství začíná prvním krokem.
Practical Hung Kyun: Sebeobrana, síla & kondice, zdraví
Pošli nám obratem email pomocí formuláře níže, a dostaneš speciální nabídku 3 lekcí ZDARMA + Tréninkový manuál začátečníka ZDARMA!
Neotálej, protože naše PHK lehce se rychle zaplňují.
- Krok 1
Rozhodni se do kterého PHK Gymu chceš přijít na 3 zkušební lekce ZDARMA. Nepotřebuješ žádné speciální oblečení ani vybavení – stačí tričko, kraťasy nebo tepláky a tenisky.
- Krok 2
Využij naší speciální nabídky 3 lekcí ZDARMA plus Tréninkový manuál začátečníka ZDARMA. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti či kondice – jen chuť se sebou něco dělat.
Domluv se na první lekci ještě dnes!
Napiš nám a my se ti co nejdříve ozveme!
Chystané akce!
