Zápasnické a kontra-zápasnické techniky, kopy, techniky pro boj v clinchy a na těsnou vzdálenost, strategii boje proti více útočníkům atd. – to vše a mnohem více učí “Krocení tygra ve znaku Gung” (Gung Ji Fuk Fu Kyun), které vyučujeme na 2. Kap.
Podívejte se na krátké video jednoho z tréninků, které zachycuje procvičování některých drilů ze sestavy!
Aplikační drily “Krocení tygra ve znaku Gung” (Gung Ji Fuk Fu Kyun Saan Sau)
- Útok (“Kontinuální útoky”, 14. sekce) a obrana (“Dva meče krájí most”, 1. sekce) proti vracejícímu soupeři, který nabíhá s “vidláckým takedownem”.
- Obrana z Bong Sau “guardu” (tj. zadní ruka nahoře, přední dole) a kontraútok – do hlavy a do rozkroku.
- Útok proti více soupeřům, kombinace tzv. “Dvou hvězd” nebo “Tří hvězd” z 6/12 sekce.
- Obrana, kop kolenem do rozkroku (techniky z 2, 3, 7 sekce), podmet “Železné koště” (17 .sekce), při nespěšném podmetu opět kop kolenem do rozkroku, anebo strhnutí “Rolovacím loktem” a kop kolenem (14. sekce)
Tvoje cesta k mistrovství začíná prvním krokem.
Practical Hung Kyun: Sebeobrana, síla & kondice, zdraví
Pošli nám obratem email pomocí formuláře níže, a dostaneš speciální nabídku 3 lekcí ZDARMA + Tréninkový manuál začátečníka ZDARMA!
Neotálej, protože naše PHK lehce se rychle zaplňují.
- Krok 1
Rozhodni se do kterého PHK Gymu chceš přijít na 3 zkušební lekce ZDARMA. Nepotřebuješ žádné speciální oblečení ani vybavení – stačí tričko, kraťasy nebo tepláky a tenisky.
- Krok 2
Využij naší speciální nabídky 3 lekcí ZDARMA plus Tréninkový manuál začátečníka ZDARMA. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti či kondice – jen chuť se sebou něco dělat.
Domluv se na první lekci ještě dnes!
Napiš nám a my se ti co nejdříve ozveme!
Chystané akce!
