Chceš se umět ubránit, dostat se do kondice, zesílit?
Náš centrální PHK Gym Praha najdeš na adrese Korunní 109, Praha 3 – tramvaj č. 10 či 16 do zastávky Perunova, anebo cca. 5 minut od stanice metra Náměstí Jiřího z Poděbrad.
PHK Gym Praha
![Raritní zbraně PHK: “Dřevěná lavička dračí hlavy” [video]](https://practicalhungkyun.cz/wp-content/uploads/2016/03/practical-hung-kyun-drevena-lavicka-01.jpg)
Raritní zbraně PHK: “Dřevěná lavička dračí hlavy” [video]
Dnes, v době moderních palných zbraní, je v tréninku čínských bojových umění kladen důraz především na techniky boje beze zbraně či proti zbraním typu nůž, baseballová pálka, obušek etc. Dříve, když ještě arsenál armád, oddílů domobrany či rebelů opanovaly šavle,...
Nejúčinnější KO technika?
Yam Kyun aneb "Yinový úder" patří mezi ultimátní KO techniky mnoha čínských stylů - Hung Kyun, Hap Ga či např. Choi Lei Fat. V moderní MMA terminologii se přímému úderu z přední říká jab, zadnímu cross, avšak skutečný cross je, jak již název napovídá, něco jiného....
3 stádia cvičení bojových umění: Naučit se – procvičovat – transformovat
„Lepší než naučit se sto věcí je cvičit jednu věc správně; lepší než cvičit sto věcí je zvládnout jednu věc zvládnout dokonale.“ „Věci“ se zde týkají technik, dovedností či Gung Fu technik. Setkal jsem se s mnoha začátečníky i pokročilými studenty, kteří stále toužili...
Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(/var/www/clients/client2/web129/web/wp-content/uploads/et_temp/practical-hung-kyun-muk-yi-paai-15423_400x250.jpg) is not within the allowed path(s): (/data/web/virtuals/198076/virtual) in /data/web/virtuals/198076/virtual/www/wp-content/themes/Divi/epanel/custom_functions.php on line 1540
Tradiční posilovací náčiní: “Špalky s držadlem” (Muk Yi Paai)
Jedním z typických tréninkových náčiní jihočínských stylů původně tzv. "tibetského gungfu" – "stylu lamů", "stylu Hrdiny" (Hap Ga), (kantonském) bílém jeřábovi apod. - jsou tzv. "špalky s držadlem (dosl. s uchem)", Yi Paai (též Muk Yi Paai, "dřevěné špalky s...
Tibetský Hap Kyun: Interview s Davidem Rogersem Sifu
Jak bys popsal Hap Kyun laikům a profesionálům? Pro laiky: Hap Kyun je bojové umění pocházející z jižní Číny s kořeny v tibetských systémech. Je charakteristické technikami „Dlouhých mostů“, kdy jsou údery prováděny v širokých obloucích, generující velkou sílu....
Bojové principy “Dlouhých mostů” v podání moderních MMA zápasníků
Nemilosrdnost, uhnutí, penetrace, zastavení - to jsou “Čtyři klíčové principy” (Sei Ji, dosl. [tajné] znaky) sinotibetských bojových umění Hap Ga (“Styl Hrdiny”), Lama Paai (Škola tibetských lámů) a Baak Hok (“Bílý jeřáb”), které v různých fázích vývoje významně...
Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(/var/www/clients/client2/web129/web/wp-content/uploads/et_temp/practical-hung-kyun-opice-krade-broskve-8351_400x250.jpg) is not within the allowed path(s): (/data/web/virtuals/198076/virtual) in /data/web/virtuals/198076/virtual/www/wp-content/themes/Divi/epanel/custom_functions.php on line 1540
![Fundamentální sebeobrané PHK drily: Dril u stěny [video]](https://practicalhungkyun.cz/wp-content/uploads/2015/11/practical-hung-kyun-opice-krade-broskve.jpg)
Fundamentální sebeobrané PHK drily: Dril u stěny [video]
Videoukázka z fundamentálního sebeobranného curricula Practical Hung Kyun - jednoduché, lehce naučitelné a praktické techniky, v duchu přísloví "naučíte se je odpoledne, a večer je můžete v případě nutnosti ihned použít." Drilu v doprovodném videu se v čínských...
Čínské “metody pěstování života”: Doporučení na KAŽDÉ ráno
Staří čínští mistři dávají na zdraví a dlouhověkost jednoduchý recept: “Následujte yin-yangové proměny, věnujte se pro vás vhodnému tělocviku, dodržujte uměřenost v jídle a pití, dodržujte pravidelný denní režim, vyhněte se přílišné námaze a buďte klidní a veselí”,...
Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(/var/www/clients/client2/web129/web/wp-content/uploads/et_temp/hung-ga-kyun-movie-the-challenger-18948_400x250.jpg) is not within the allowed path(s): (/data/web/virtuals/198076/virtual) in /data/web/virtuals/198076/virtual/www/wp-content/themes/Divi/epanel/custom_functions.php on line 1540
Hung Ga Kyun ve filmu: The Challenger!
Vynikající akční choreografie, žádné fantasy létání na drátech či CGI triky, poctivá old school práce - a navíc ukázka řady autentických Hung Kyun technik. Podívejte se na krátkometrážní film The Challenger! Čínský název - Sau Jin Gou Jit 首战告捷 - je tradiční čínská...
“36 strategií” pro válku, sportovní boj a reálnou sebeobranu
"36 strategií" (kant. Saam Sap Luk Gai) je kolekce taktických a strategických návodů/přísloví ze sedmého svazku Knihy Qi, "Životopisu generála Wang Jing Ze, připisovaných legendárnímu vojevůdci Mistru Sunovi a dalším slavným válečníkům staré Číny. 36 strategií je...
PRO ZAČÁTEČNÍKY!
