Ležíš na zádech, soupeř sedí na tobě, a mlátí tě hlava nehlava. V poziční hierarchii je to jedna z nejhorších pozic; instinktivní reakce – přetočení se na břicho – tě dostane do pozice ještě horší. Soupeř tě roztluče zezadu (tak jako na videu níže), anebo – pokud je zručnější – uškrtí.
Takhle nějak to vypadá v reálu “na ulici”. Varování – násilné video!
Ve videu níže nalezneš jednu z možností řešení – bojovou sekvencí z našich “Dvanácti aplikačních drilů” (Sap Yi Saan Sau), PHK minimalistického sebeobranného programu, který se učí všichni naši začátečníci.
Sekvenci předvádí Adam a Matyáš – pro orientaci uvádíme u poetické čínské názvy jednotlivých technik:
- Matyáš sedí na Adamovi v mountu (“Arhat jede na drakovi”) a mlátí ho hlava nehlava
- Jelikož Matyáš sedí ve vysoké pozici a drží si dobře balanc, Adam vymostuje na jedné noze a zároveň kopne Matyáše kolenem (“Nesmrtelný se protahuje v pase”).
- Aby Matyáš nespadl obličejem na zem, zachytí pád rukama – a to přesně Adam chce. Uvězní Matyášovo levou ruku (a nohou i levou nohu – není na videu vidět), vymostuje podruhé a přetočí se (“Kapr se převrací ve vodě”).
- Adam okamžitě kontroluje Matyášovi bicepsy, aby mu znemožnil útok či únik. Zvedne se nahoru a dá Matyášovu hlavičku (“Arhat se modlí k Buddhovi”). A ještě jednu. Pak sjede oběma rukama na hlavu a palci dloubne Matyáše do očí. Cílem je otevřít případné Matášovo sevření nohama (tzv. guard – “Nefritový opasek obkružuje pas”). Okamžitě sjede oběma rukama mezi nohy, přehodí je na jednu stranu, a vstane.
Bojový plán celé sekvence je jasný: Když už se dostaneš do špatné pozice, dostaň se do lepší, a co nejdříve vstaň zpět nahoru.
Úvodní techniky z “Dvanácti aplikačních drilů” samozřejmě řeší fáze konfliktu ve stoje – následovné v clinchy a na zemi. Boji na zemi se za každou cenu chceme v PHK vyhnout, ale být připraven na “co když… ” je povinnost.
Tak na co ještě čekáš?
Tvoje cesta k mistrovství začíná prvním krokem.
Practical Hung Kyun: Sebeobrana, síla & kondice, zdraví
Pošli nám obratem email pomocí formuláře níže, a dostaneš speciální nabídku 3 lekcí ZDARMA + Tréninkový manuál začátečníka ZDARMA!
Neotálej, protože naše PHK lehce se rychle zaplňují.
- Krok 1
Rozhodni se do kterého PHK Gymu chceš přijít na 3 zkušební lekce ZDARMA. Nepotřebuješ žádné speciální oblečení ani vybavení – stačí tričko, kraťasy nebo tepláky a tenisky.
- Krok 2
Využij naší speciální nabídky 3 lekcí ZDARMA plus Tréninkový manuál začátečníka ZDARMA. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti či kondice – jen chuť se sebou něco dělat.
Domluv se na první lekci ještě dnes!
Napiš nám a my se ti co nejdříve ozveme!
Chystané akce!
