Patří “boj na zemi” mezi dovednosti tradičních čínských stylů?
Samozřejmě ano, ale – vypadal trochu jinak než dnešní grappling, například brazilské džúdžucu.
Mistr jihočínského stylu Hap Kyun a renomovaný MMA coach David Rogers Sifu vysvětluje na základě svých dlouholetých zkušeností technický arzenál boje na zemi tradičních čínských stylů. Zahrnoval:
- Pádové dovednosti
- Bezpečný způsob, jak se dostat zpět do postoje
- Kopy ze země – low kicky, nůžkové kopy, up kicky, použití kopů na vytvoření prostoru pro vztyk, otevřený guard/De La Riva typy podmetů
- Základní mostování – úniky z mountu
- Zakleknutí (knee on belly) a údery
- Základní Kam Na “submissions”, především gilotiny a páky
“Zemařská” PHK šestka z “Osmnácti aplikačních drilů” (Sap Baat Saan Sau) je velmi podobná – zahrnuje mj.:
- #13 Jak bezpečně ze země vstát bez toho, aby vás agresor ukopal k smrti
- #14 Jak se dostat z kravaty – a jak agresorovi zabránit, aby vás na zemi v kravatě tloukl
- #15 Jak se dostat z tzv. mountu, tj. situace, kdy na vás agresor sedí a tluče vás hlava nehlava
- #16 Co dělat, když základní obrana proti mountu selže
- #17 Jak se ze špatné pozice dostat do lepší pozice, a soupeře podmést nebo odkopnout, a bezpečně vstát
- #18 Jak se dostat z tzv. “téčka”/side control, kdy na vás agresor leží napříč
Předchozí šestka (zápas ve stoje, SBSS #7-#12) řeší jak se na zem nedostat. SBSS #13-#18 řeší pouliční “velký špatný” – co dělat, když se na zem přeci jen dostanete: poziční dovednosti, obrana proti úderům na zemi, a bezpečné a co nejrychlejší vstávání.
Návazné PHK pluginy přidávájí do drilů další zajímavé proměnné – kromě více útočníků např. nůž – a umožní vám během pár sekund pochopit, proč se v Číně na zem moc nehrnuli. Drily jsou navíc vyskládané tak, aby umožnili hladký přechod do sportovního grapplingu (MMA/BJJ), bez nutnosti přeučování základů.
Některé čínské styly však specifickou formu boje na zemi preferovali – ne grappling na těsno, ale především různou formu porazů, kopů a podmetů, plus páky, především na nohy (knee bar, ankle lock, heel hook… ).
Jedním z takových stylů je i slavný “Psí box” (Gau Kyun). Podívejte se na krátkou ukázku níže.
Tvoje cesta k mistrovství začíná prvním krokem.
Practical Hung Kyun: Sebeobrana, síla & kondice, zdraví
Pošli nám obratem email pomocí formuláře níže, a dostaneš speciální nabídku 3 lekcí ZDARMA + Tréninkový manuál začátečníka ZDARMA!
Neotálej, protože naše PHK lehce se rychle zaplňují.
- Krok 1
Rozhodni se do kterého PHK Gymu chceš přijít na 3 zkušební lekce ZDARMA. Nepotřebuješ žádné speciální oblečení ani vybavení – stačí tričko, kraťasy nebo tepláky a tenisky.
- Krok 2
Využij naší speciální nabídky 3 lekcí ZDARMA plus Tréninkový manuál začátečníka ZDARMA. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti či kondice – jen chuť se sebou něco dělat.
Domluv se na první lekci ještě dnes!
Napiš nám a my se ti co nejdříve ozveme!
Chystané akce!
