Reportovat PHK Camp tak, aby člověk neupadl do patosu, je hrozně složité.
Když člověk jede tam, tak má takový zvláštní pocit…
Speciální report o Practical Hung Kyun Campu by Scooby
Napsat komentář
Archiv pro rubriku: aktuality
Čínský box a šerm v akci: 14. letní camp Practical Hung Kyun
„Co nebolí, není z lásky“ – jedno z několika hesel letošního Practical Hung Kyun tréninkového campu. A zatímco až donedávna jsem si myslel, že nejraději mě má maminka, nyní už vím, že nejraději mě má sifu.
Bojový Noi Gung, formy, „Dlouhé mosty“, aplikace a praktická sebeprotekce, sparring a drily beze zbraní, šerm krátkými tyčemi, dlouhé vs. krátké zbraně (obrana brány aneb „vydejte nám Degena“), promyšlené posilování, zatraceně výživný strečink i umění uvolňování. A spousta dalších drobných radostí v partě skvělých lidí a bojovníků. Tělem i myslí.
Společně jsme se potili, krváceli, dřeli, ale i jedli, bavili se a relaxovovali. Díky vám za jednu z nejlepších akcí celého roku, mí gungfu bratři a sestry. A největší dík patří samozřejmě mému sifu Pavlovi Mackovi, který pro nás tohle celé připravil.
Interview s Pavlem Mackem sifu: Bojová umění, sebeobrana a silový trénink
Pavel Macek sifu vypráví o svém dětství, gungfu filmech i cestě do USA a Hongkongu, cvičení pro sebeobranu, zdraví, sílu, a osobní rozvoj, učení ostatních i neustálém sebezdokonalování sebe sama. Celý příspěvek
Practical Hung Kyun Brno: Sebeobrana, síla, osobní rozvoj (interview)
„Základní myšlenkou tréninku Hung Kyun v rámci naší asociace je komplexní rozvoj člověka po stránce sebeobranné, zdravotně- kondiční a duchovní. Naše Practical Hung Kyun představuje logický, ucelený, na sebe navazující a vzájemně provázaný systém,“ říká Honza Jíša, instruktor Practical Hung Kyun Gymu Brno v interview pro server centrumbrna.cz.
Video: Zápasnické techniky Practical Hung Kyun
Practical Hung Kyun curriculum obsahuje řadu užitečných porazů, podmetů, strhů a dalších zápasnických/kontra-zápasnických technik, jako např. “Železné koště“ (Tit Sou Ba Geuk), “Hákovací a zpětný podmet (tří hvězd)” ([Saam Sing] Kau Taan Geuk), a to jak “Velký i malý hák a zpětný podmet (Daai Siu Kau Taan), “Kroky jednorožce” (Jau Kei Leun Bou), “Přivézt koně zpět ke žlabu”/”Hladový kůň zvoní na zvonec” (Dai Ma Gwai Chou/Ngo Ma Yiu Ling) etc.
Podívejte se na krátkou ukázku některých zápasnických technik z našeho curricula – video bylo natočeno v jedné z našich poboček, Practical Hung Kyun Gym Jihlava, kterou vede Michal Hink, dlouholetý kamarád a žák Pavla Macka Sifu. Celý příspěvek
Video: „Sestava květu slivoně v půdorysu kříže“ (Sap Ji Mui Fa Kyun)
Kačka Flemrová z pražského Practical Hung Kyun Gymu předvádí začátečnickou „Sestavu květu slivoně v půdorysu kříže“ (Sap Ji Mui Fa Kyun). Celý příspěvek
Practical Hung Kyun Jihlava: Sebeobrana – zdraví- osobní rozvoj
Minulý čtvrtek se trénink v jihlavském Practical Hung Kyun Gymu snažil naplnit všechny aspekty školy Pratical Hung Kyun: Sebeobrana – zdraví – osobní rozvoj.
Nejprve jsem se věnovali nácviku dlouhých mostů. Nejdříve drily na místě, potom následovali drily ve dvojici na místě, použití dlouhých mostů v nastoupení do útoků a na závěr při obraně. Závěr tréninku byl věnován posilování.
Po tréninku následovala přednáška o moxování , které se zůčastnili i žáci s Kettlebell Gymu Jihlava.
V přednášce se povídalo něco málo o historii a původů moxování. Vysvětlili jsme si čínský výraz pro moxování, čen-tiou. Čen se skládá ze tří částí: člověk, život, vpich; výraz ťiou se také skládá ze tří částí: energie, zachránit a oheň. Celý příspěvek
Practical Hung Kyun: Novoroční nábor začátečníků
Chceš zlepšit zdraví a dostat se do kondice? Chceš získat sílu, rychlost a výbušnost? Chceš se naučit bránit?
Jak dlouho to budeš ještě odkládat? Začni právě teď! Škola čínského boxu a šermu Practical Hung Kyun Gym přijímá nové žáky!
Cvičební program:
dechová cvičení pro zdraví, sílu a vitalitu- pádové drily, postoje a práce nohou
- kopy, údery, zápasení, páky – stínově, na lapách, boxovacích pytlích, ve dvojicích
- sestava technik
- praktická „pouliční“ sebeobrana, situační drily, volný boj
- cviky, sestava a šerm s dlouhou tyčí
- silový a kondiční trénink – posilování s vlastní vahou, cardio
- strečink
Dny a časy tréninků, školné: Viz adresář škol Practical Hung Kyun v ČR
Začínáme 2. ledna! Omezená kapacita žáků a lekci – další nábor proběhne až v září 2013!
Speciální akce: Přijdete-li s kamarádem/kamarádkou, má jeden z vás 1. měsíc cvičení zdarma!
Volejte na 777 676 386, pište na sifu (zavináč) practicalhungkyun.com nebo využijte emailového formuláře níže
Český gungfu film Dřevěný muž online!
Krátký film režiséra Jaroslava Balíka na motivy povídky Dřevěný muž z knihy Eduarda „Aty“ Štěpaře Hrdinové Gungfu je online!
Zápletka: Mistr kudlanky nábožné ze severu přijede do Kantonu a chce si založit školu. Vyzve na souboj jednoho ze slavných Wing Chun mistrů, Yip Mana, ale souboj nakonec díky omylu proběhne s Yip Manovým kolegou, Yun Kei Saanem. Povídku „Dřevěný muž“ si můžete stáhnout zdarma na stránkách kungfuknihy.cz!
Enjoy!
Practical Hung Kyun Jihlava
Nové video z naší jihlavské pobočky! Practical Hung Kyun: Sebeobrana, zdraví, filosofie.
Michal Hink, šéfinstruktor Practical Hung kyun Jihlava, studuje v naší škole již více než deset let, a nutno říci, že odvádí velmi dobrou práci. Jihlava Gang aneb Hung Kyun Ultras, jak jim občas říkáme, mají nejen dobré cvičební výsledky (na říijnovém saan da nám to Pražákům pěkně 2:0 natřeli), ale jsou především super bandou kamarádů: Přátelští, čestní, rovní, vždy otevřeni jakékoliv srandě.
Michale, Ludvo, „Malej Ludvo“, „Malej Míro“, Kubus, Lucko, Karle, Syky a všichni ostatní – dobrá práce! Děláte mi jen radost.
Sifu
Zájemci o cvičení naleznete kontakty a rozpis tréninků Practical Hung Kyun v Jihlavě a dalších městech (v současné době Praha, Brno a Tábor) v adresáři ško Practical Hung Kyun v ČR.