Stáhni si zdarma ebook "10 otázek začátečníků - 10 odpovědí starých mistrů".
KLIKNI ZDE!
info@phkgym.cz
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • RSS
PHK
  • CHCI ZAČÍT CVIČIT!
  • CO JE TO PHK?
  • CURRICULUM
  • ŠKOLY V ČR
    • PHK Gym Praha
    • PHK Gym Jihlava
  • SEMINÁŘE
  • ČLÁNKY
  • KONTAKT
  • EN
Vyberte stránku
Tradiční náčiní silového/kondičního tréninku pro bojová umění a sporty

Tradiční náčiní silového/kondičního tréninku pro bojová umění a sporty

autor: admin | Zář 20, 2017 | články, PHK curriculum, videa

„Pokud budeš cvičit jen techniky, a nebudeš se věnovat silové a kondiční přípravě, tvoje umění bude prázdné, i kdyby jsi cvičil celý život“, praví jedno z nejznámějších přísloví čínských bojových umění. Zlepšení mobility, flexibility, kvality pohybu, síly...

PRO ZAČÁTEČNÍKY!

Nejbližší PHK semináře & akce

  • žádné chystané akce
  • Zobrazit všechny chystané akce

    • Instagram

    phkgym
    Pavel Macek Sifu @pavelmacekcom teaching „Gung P Pavel Macek Sifu @pavelmacekcom teaching „Gung Pattern Sparring Set“ (Gung Ji Deui Chaak 工字對拆) #practicalhungkyun #phk #phkgym #實用洪拳 #洪拳 #洪家 #洪家拳 #少林 #少林洪拳 #pavelmacek
    #PHK #HungKyun #HungGar #HungKuen #HungGarKuen #Sh #PHK #HungKyun #HungGar #HungKuen #HungGarKuen #Shaolin #KungFu #GungFu #wushu #tigercrane #PracticalHungKyun #PHKGym #實用洪拳 #洪拳 #洪家 #洪家拳 #少林 #少林洪拳 #selfdefense #combatives
    Hap Kyun's “Step Forward, Reverse Wing” (Seung Hap Kyun's “Step Forward, Reverse Wing” (Seung Bou Faan Yik 上步反翼); in Hung Kyun called "Cross Pattern Split Metal" (Sap Ji Fan Gam 十字分金). Old photo: Grandmaster Dang Gam Tou 鄧錦濤 Video source: Burton Richardson Sifu, Facebook @jkd_unlimited To learn Hap Kyun online, please check out Rising Crane @rising_crane #risingcrane #risingcranecentre #hapkyun #hapga #hapgakyun ##hopgar #mma #streetfightingtraining
    Visiting Ivan Rzounek Sifu’s new school. "Marti Visiting Ivan Rzounek Sifu’s new school. "Martial arts - one family!" 武林一家 - and with these gentlemen, Ivan Rzounek Sifu @ivanrzounek and David Rogers Sifu of @rising_crane we have an inseparable long-standing friendship of over 20 years! With love and gratitude, Pavel Macek @pavelmacekcom #phk #wingchun #hapga #hopga #hapkyun #ivanrzounek #davidrogers #risingcrane #pavelmacek #practicalhungkyun #phkgym #friendship
    David Rogers Sifu, Rising Crane: Hap Kyun Focus Mi David Rogers Sifu, Rising Crane: Hap Kyun Focus Mitts for MMA and the Street Workshop, #phkgym #Prague, April 2022. Please follow him at @rising_crane #davidrogers #risingcrane #risingcranecentre #hapkyun #hapga #hapgakyun ##hopgar #mma #streetfighting
    Pavel Macek Sifu @pavelmacekcom & Petr Vrána Sifu Pavel Macek Sifu @pavelmacekcom & Petr Vrána Sifu @laomacz performing "Tiger and Crane Sparring Set" (Fu Hok Deui Chaak 虎鶴對拆) - Golden Medal, The 1st World Traditional Martial Arts Festival, Zhengzhou 2004. Video by Leon Dogan. Article and full video - LINK IN BIO! #PHK #HungKyun #HungGar #HungKuen #HungGarKuen #Shaolin #KungFu #GungFu #wushu #tigercrane #PracticalHungKyun #PHKGym #實用洪拳 #洪拳 #洪家 #洪家拳 #少林 #少林洪拳
    #repost @pavelmacekcom (please follow!) Traditiona #repost @pavelmacekcom (please follow!) Traditional Chinese martial arts: practice anytime, anywhere. All you need is a few square feet – Chinese masters call it “lying buffalo’s spot” (臥牛之地) – i.e., a space big enough for a buffalo to lie on is big enough to practice. 4 sections of #PracticalHungKyun “Tiger and Crane Double Form Set” (虎鶴雙形拳) > @phkgym #hungkyun #hungga #hungkuen #hunggar #hunggarkungfu #hunggarkuen #phk #phkgym #practicalhungkyun #tigercrane
    "If the enemy uses the 'Fire Arrow Continuous Fist "If the enemy uses the 'Fire Arrow Continuous Fists' (Fo Jin Lin Waan Kyun 火箭連環拳) to attack me, I then use the 'Retreating Horse, Drilling Bridge' (Teui Ma Chyun Kiu 退馬穿橋) with which to dissolve it." –Lam Saiwing's "Controlling the Tiger in Gung Pattern Set" Manual, #10 Performed by Michael Goodwin Sifu & Grandmaster Anthony Lam Chun Fai 林鎮輝, the eldest son of Grandmaster Lam Jou 林祖. #PHK #HungKyun #HungGar #HungKuen #HungGarKuen #Shaolin #KungFu #GungFu #wushu #tigercrane #PracticalHungKyun #PHKGym #實用洪拳 #洪拳 #洪家 #洪家拳 #少林 #少林洪拳 #almchunfai #林鎮輝
    Late Grandmaster Lam Jou 林祖 explains "Single T Late Grandmaster Lam Jou 林祖 explains "Single Tiger Emerges from Cave" (Daan Fu Cheut Dung 單虎出洞) to Grandmaster Bucksam Kong 江北山。 #PHK #HungKyun #HungGar #HungKuen #HungGarKuen #Shaolin #KungFu #GungFu #wushu #tigercrane #PracticalHungKyun #PHKGym #實用洪拳 #洪拳 #洪家 #洪家拳 #少林 #少林洪拳 #tigerclaws #虎爪 #LamCho #林祖 #BuckSamGong #SiuLumPai
    Zobraz další... Sleduj na Instagramu

    Podcast

    Nejnovější články

    • Příběh jednoho krutopřísného mnicha o teorii a praxi a co si z toho vzít [PODCAST]
    • Můj rok „vnitřních“ cvičení (Neigong) pro zdraví a vitalitu: Zkušenosti a výsledky
    • [PODCAST] Ivan Rzounek Sifu: „Gung Fu se necvičí – Gung Fu se žije!“
    • PHK clinch pro ulici: Pomodlit se, ustálit zlaté mosty a BANG! [VIDEO]
    • Freestyle PHK aplikace sestavy “Krocení tygra” [VIDEO]
    • „Důstojnická šavle“ – techniky, drily, sparring a boj [VIDEO]
    • Velmistr Lam Jou (88 let!) vysvětluje techniky Hung Kyun [raritní videa!]
    • [AKČNÍ MINIFILM] Lukáš Slavíček Sifu má „Blbej den“!
    • 3 základní bojové techniky „Stylu draka“ (Lung Ying Kyun)
    • Tradiční bojová umění, bojové sporty a sebeobrana – rozdíly a podobnosti: Klinč

    Rubriky

    • aktuality (40)
    • články (114)
    • PHK curriculum (33)
    • Podcast (2)
    • proběhlé akce (34)
    • videa (68)

    PHK Czechia Follow

    sebeobrana | zdraví, síla, kondice | osobní rozvoj #PHK #HungGa #HungKyun #HungKuen

    phkcz
    Retweet on Twitter PHK Czechia Retweeted
    strongfirstcz StrongFirst.cz @strongfirstcz ·
    16 Zář

    [SEMINÁŘ] Bodyweight 201: Hard Style shyby a břišáky – sobota 1. října 2022, Praha

    >>> https://www.strongfirst.cz/produkt/seminar-bodyweight-201-hard-style-shyby-a-brisaky/

    Nauč se striktní taktické shyby a přednosy!

    #strongfirst #strongfirstcz #hardstyle #hardstyleabs

    Reply on Twitter 1570807847096557568 Retweet on Twitter 1570807847096557568 3 Like on Twitter 1570807847096557568 1 Twitter 1570807847096557568
    Retweet on Twitter PHK Czechia Retweeted
    kb5cz KB5.cz @kb5cz ·
    15 Zář

    [WEBINÁŘ] Neděle 9. října 2022 – PROGRAMMATA: Tréninkové plány a cvičební programy

    > https://www.kb5.cz/obchod/programmata/

    Co cvičit, kdo a proč, s čím, jak často, kolikrát, dle jakého programu atd.! Vede @pavelmacek šéfinstruktor školy #KB5 a @BeStrongFirst Master Certified Instructor

    Reply on Twitter 1570493345423663107 Retweet on Twitter 1570493345423663107 4 Like on Twitter 1570493345423663107 1 Twitter 1570493345423663107
    Retweet on Twitter PHK Czechia Retweeted
    kb5cz KB5.cz @kb5cz ·
    14 Zář

    🎧 #SemperFortis #Podcast: Královská cesta k síle: #Kettlebell, velká činka, jednoručka

    >>> https://www.kb5.cz/2022/09/kralovska-cesta-k-sile-kettlebell-velka-cinka-jednorucka-podcast/

    👉 Podobnosti, rozdíly, specifika i úskalí
    👉 Ty nejlepší a nejpřínosnější cviky
    👉 Minimalistické programy

    Vaším průvodcem je @pavelmacek

    #kb5

    Reply on Twitter 1570053005587668993 Retweet on Twitter 1570053005587668993 5 Like on Twitter 1570053005587668993 4 Twitter 1570053005587668993
    Load More
    • Privátní sekce pro žáky
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • RSS

    Design od Elegant Themes | Běží na WordPress