Stáhni si zdarma ebook "10 otázek začátečníků - 10 odpovědí starých mistrů".
KLIKNI ZDE!
info@phkgym.cz
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • RSS
PHK
  • CHCI ZAČÍT CVIČIT!
  • CO JE TO PHK?
  • CURRICULUM
  • ŠKOLY V ČR
    • PHK Gym Praha
    • PHK Gym Jihlava
  • SEMINÁŘE
  • ČLÁNKY
  • KONTAKT
  • EN
Vyberte stránku
Tradiční náčiní silového/kondičního tréninku pro bojová umění a sporty

Tradiční náčiní silového/kondičního tréninku pro bojová umění a sporty

autor: admin | Zář 20, 2017 | články, PHK curriculum, videa

„Pokud budeš cvičit jen techniky, a nebudeš se věnovat silové a kondiční přípravě, tvoje umění bude prázdné, i kdyby jsi cvičil celý život“, praví jedno z nejznámějších přísloví čínských bojových umění. Zlepšení mobility, flexibility, kvality pohybu, síly...

PRO ZAČÁTEČNÍKY!

Nejbližší PHK semináře & akce

  • žádné chystané akce
  • Zobrazit všechny chystané akce

Instagram

phkgym
Hap Kyun's “Step Forward, Reverse Wing” (Seung Hap Kyun's “Step Forward, Reverse Wing” (Seung Bou Faan Yik 上步反翼); in Hung Kyun called "Cross Pattern Split Metal" (Sap Ji Fan Gam 十字分金). Old photo: Grandmaster Dang Gam Tou 鄧錦濤 Video source: Burton Richardson Sifu, Facebook @jkd_unlimited To learn Hap Kyun online, please check out Rising Crane @rising_crane #risingcrane #risingcranecentre #hapkyun #hapga #hapgakyun ##hopgar #mma #streetfightingtraining
Visiting Ivan Rzounek Sifu’s new school. "Marti Visiting Ivan Rzounek Sifu’s new school. "Martial arts - one family!" 武林一家 - and with these gentlemen, Ivan Rzounek Sifu @ivanrzounek and David Rogers Sifu of @rising_crane we have an inseparable long-standing friendship of over 20 years! With love and gratitude, Pavel Macek @pavelmacekcom #phk #wingchun #hapga #hopga #hapkyun #ivanrzounek #davidrogers #risingcrane #pavelmacek #practicalhungkyun #phkgym #friendship
David Rogers Sifu, Rising Crane: Hap Kyun Focus Mi David Rogers Sifu, Rising Crane: Hap Kyun Focus Mitts for MMA and the Street Workshop, #phkgym #Prague, April 2022. Please follow him at @rising_crane #davidrogers #risingcrane #risingcranecentre #hapkyun #hapga #hapgakyun ##hopgar #mma #streetfighting
Pavel Macek Sifu @pavelmacekcom & Petr Vrána Sifu Pavel Macek Sifu @pavelmacekcom & Petr Vrána Sifu @laomacz performing "Tiger and Crane Sparring Set" (Fu Hok Deui Chaak 虎鶴對拆) - Golden Medal, The 1st World Traditional Martial Arts Festival, Zhengzhou 2004. Video by Leon Dogan. Article and full video - LINK IN BIO! #PHK #HungKyun #HungGar #HungKuen #HungGarKuen #Shaolin #KungFu #GungFu #wushu #tigercrane #PracticalHungKyun #PHKGym #實用洪拳 #洪拳 #洪家 #洪家拳 #少林 #少林洪拳
#repost @pavelmacekcom (please follow!) Traditiona #repost @pavelmacekcom (please follow!) Traditional Chinese martial arts: practice anytime, anywhere. All you need is a few square feet – Chinese masters call it “lying buffalo’s spot” (臥牛之地) – i.e., a space big enough for a buffalo to lie on is big enough to practice. 4 sections of #PracticalHungKyun “Tiger and Crane Double Form Set” (虎鶴雙形拳) > @phkgym #hungkyun #hungga #hungkuen #hunggar #hunggarkungfu #hunggarkuen #phk #phkgym #practicalhungkyun #tigercrane
"If the enemy uses the 'Fire Arrow Continuous Fist "If the enemy uses the 'Fire Arrow Continuous Fists' (Fo Jin Lin Waan Kyun 火箭連環拳) to attack me, I then use the 'Retreating Horse, Drilling Bridge' (Teui Ma Chyun Kiu 退馬穿橋) with which to dissolve it." –Lam Saiwing's "Controlling the Tiger in Gung Pattern Set" Manual, #10 Performed by Michael Goodwin Sifu & Grandmaster Anthony Lam Chun Fai 林鎮輝, the eldest son of Grandmaster Lam Jou 林祖. #PHK #HungKyun #HungGar #HungKuen #HungGarKuen #Shaolin #KungFu #GungFu #wushu #tigercrane #PracticalHungKyun #PHKGym #實用洪拳 #洪拳 #洪家 #洪家拳 #少林 #少林洪拳 #almchunfai #林鎮輝
Late Grandmaster Lam Jou 林祖 explains "Single T Late Grandmaster Lam Jou 林祖 explains "Single Tiger Emerges from Cave" (Daan Fu Cheut Dung 單虎出洞) to Grandmaster Bucksam Kong 江北山。 #PHK #HungKyun #HungGar #HungKuen #HungGarKuen #Shaolin #KungFu #GungFu #wushu #tigercrane #PracticalHungKyun #PHKGym #實用洪拳 #洪拳 #洪家 #洪家拳 #少林 #少林洪拳 #tigerclaws #虎爪 #LamCho #林祖 #BuckSamGong #SiuLumPai
Grandmaster Chiu Wai 趙威, "Tiger Claws" (Fu Jaa Grandmaster Chiu Wai 趙威, "Tiger Claws" (Fu Jaau 虎爪) #PHK #HungKyun #HungGar #HungKuen #HungGarKuen #Shaolin #KungFu #GungFu #wushu #tigercrane #PracticalHungKyun #PHKGym #實用洪拳 #洪拳 #洪家 #洪家拳 #少林 #少林洪拳 #林鎮輝 #ChiuWai #趙威 #tigerclaws #虎爪
#repost @pavelmacekcom “Cross-Pattern Three-Sect #repost @pavelmacekcom “Cross-Pattern Three-Sectional Chain Whip” of @phkgym In ancient China, whips used to be used as a hidden weapon. A warrior usually wore them tied around his waist or diagonally across a shoulder and were only used after he lost his primary or secondary weapon (eg. spear or saber). The metal whip of the Hung Kyun system is also noticeably heavier than its northern counterparts. Because the handle and the individual parts are of the same length – with the exception of the last part, which is longer, heavier and sometimes sharp – the weapon can be also held and used as a short dagger-like weapon. #chainwhip #pavelmacek #PHK #HungKyun #HungGar #HungKuen #HungGarKuen #Shaolin #KungFu #GungFu #wushu #tigercrane #PracticalHungKyun #PHKGym #實用洪拳 #洪拳 #洪家 #洪家拳 #少林 #少林洪拳 #林家洪拳
Zobraz další... Sleduj na Instagramu

Podcast

Nejnovější články

  • Příběh jednoho krutopřísného mnicha o teorii a praxi a co si z toho vzít [PODCAST]
  • Můj rok „vnitřních“ cvičení (Neigong) pro zdraví a vitalitu: Zkušenosti a výsledky
  • [PODCAST] Ivan Rzounek Sifu: „Gung Fu se necvičí – Gung Fu se žije!“
  • PHK clinch pro ulici: Pomodlit se, ustálit zlaté mosty a BANG! [VIDEO]
  • Freestyle PHK aplikace sestavy “Krocení tygra” [VIDEO]
  • „Důstojnická šavle“ – techniky, drily, sparring a boj [VIDEO]
  • Velmistr Lam Jou (88 let!) vysvětluje techniky Hung Kyun [raritní videa!]
  • [AKČNÍ MINIFILM] Lukáš Slavíček Sifu má „Blbej den“!
  • 3 základní bojové techniky „Stylu draka“ (Lung Ying Kyun)
  • Tradiční bojová umění, bojové sporty a sebeobrana – rozdíly a podobnosti: Klinč

Rubriky

  • aktuality (40)
  • články (114)
  • PHK curriculum (33)
  • Podcast (2)
  • proběhlé akce (34)
  • videa (68)

PHK Czechia Follow

sebeobrana | zdraví, síla, kondice | osobní rozvoj #PHK #HungGa #HungKyun #HungKuen

phkcz
Retweet on Twitter PHK Czechia Retweeted
kb5cz KB5.cz @kb5cz ·
17 Čvn

[ČLÁNEK] Diagnostika Nahého bojovníka: Kliky na jedné ruce a dřepy na jedné noze

>>> https://www.kb5.cz/2022/06/diagnostika-naheho-bojovnika-kliky-na-jedne-ruce-a-drepy-na-jedne-noze/

Není to bezmyšlenkovitá dřina pro zadýcháné, zpocení a namožení, je to pohybové vzdělávání.

#kb5 #strongfirst #strongfirstgym #strongfirstcz #sfb #bodyweight

Reply on Twitter 1537720735917031426 Retweet on Twitter 1537720735917031426 4 Like on Twitter 1537720735917031426 1 Twitter 1537720735917031426
Retweet on Twitter PHK Czechia Retweeted
prokoptoncz Prokoptón @prokoptoncz ·
11 Čvn

Jordan B. Peterson: 12+12 pravidel pro život [PODCAST]

>>> https://prokopton.cz/podcasty/jordan-b-peterson-1212-pravidel-pro-zivot-podcast/

Vaším průvodcem je @pavelmacek

#semperfortis #podcast #pavelmacek #prokopton #jordanbpeterson

Reply on Twitter 1535508938594082818 Retweet on Twitter 1535508938594082818 4 Like on Twitter 1535508938594082818 1 Twitter 1535508938594082818
Retweet on Twitter PHK Czechia Retweeted
strongfirstcz StrongFirst.cz @strongfirstcz ·
11 Čvn

Buď Hardstyle!

>>> https://us3.list-manage.com/subscribe?u=47b67d32d362f97fff69303c5&id=9129f37c4b

Série výukových videí a .pdf manuálů ke stažení zdarma!

#strongfirst #strongfirstcz

Reply on Twitter 1535489570762113024 Retweet on Twitter 1535489570762113024 4 Like on Twitter 1535489570762113024 1 Twitter 1535489570762113024
Load More
  • Privátní sekce pro žáky
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • RSS

Design od Elegant Themes | Běží na WordPress