autor: admin | Led 2, 2017 | články, videa
Bojové sekvence (Wui Hap) jsou z jedním ideálních mostů mezi tzv. “aplikačními drily” (Saan Sau), různými formami sparringu, a volným bojem. Skládají se z více technik: někdy jsou předem dané, někdy rozvolněné, a využívají klíčového principu nácviku, který...
autor: admin | Pro 20, 2016 | články, videa
“Stávání se [znovu] dítětem” (Tung Ji Gung) patří mezi slavné cvičební praktiky shaolinských bojových umění. Systém zahrnuje různé cviky statického i dynamického strečinku, včetně různých akrobatických prvků. Na západě je tento systém cvičení (byť nesprávně) často...
autor: admin | Pro 14, 2016 | články, videa
Ležíš na zádech, soupeř sedí na tobě, a mlátí tě hlava nehlava. V poziční hierarchii je to jedna z nejhorších pozic; instinktivní reakce – přetočení se na břicho – tě dostane do pozice ještě horší. Soupeř tě roztluče zezadu (tak jako na videu níže), anebo...
autor: admin | Lis 28, 2016 | články, PHK curriculum, videa
…kravatě, chycení za hlavu, za tělo, za ruce, pod rukama/přes ruce, aneb v tzv. klinči (clinch = “zaklesnutí”)! Clinch je klíčovou fází – mj. určuje, jestli boj zůstane na dlouhou vzdálenost (“kickboxingovou”), anebo se přesune na zem, a navíc za jakých podmínek...
autor: admin | Lis 24, 2016 | aktuality, články, PHK curriculum, proběhlé akce, videa
PHK zkoušky nejsou žádná procházka růžovým sadem, nedávají se “za účast”, nedají se koupit. Žáci musí splnit náročné silové, technické a bojové dovednosti. Podívejte se na zkoušky na 1.-3. Kap. Ve videích uvidíte různé silové cviky od těch jednodušších...
autor: admin | Říj 24, 2016 | články, PHK curriculum, videa
V komunitě čínských bojových umění se od dob prvního UFC vedou následovné debaty, od: “Nebudu se přeci válet na zemi jako nějaký pes, to je negentlemanské! Zastavím ho svým stabilním postojem, či jedním úderem “Železné dlaně”! Když bych se přeci jen dostal na...
