- Ranní program: Cvičení na uvolnění, „vnitřní“ dechová cvičení, lapy, sestavy, silový a kondiční trénink.
- Odpolední program: Praktická sebeobrana, nůž vs. nůž, nůž vs. holé ruce, sparring.
- Večerní program: […]
„My, hrstka přátel, bratři ve zbrani.
Kdo dneska se mnou prolije svou krev, bude můj bratr.“
Kamarádi z Wing Chun školy Ivana Rzounka Sifu – díky!
Davide Rogersi Sifu, chyběl si nám – příště!
Instruktoři, učedníci – díky!
Jste skvělý! Na viděnou na tréninku.
Pavel Macek Sifu, Practical Hung Kyun
