V meditační praxi se kromě pravidelného každodenního cvičení doporučuje několikrát do roka zúčastnit několikadenního (či několika týdenního) intenzivnějšího programu.
Přišli jsme o prostor letní camp, nevadí – zahajme (prozatím) éru intenzivních prodloužených víkendů!
Tradiční bojová umění, reálná sebeobrana a moderní bojové sporty jsou jako trojnožka – v rámci programu našeho hlavního gymu se v rámci různých skupin soustředíme více či méně na ten či onen aspekt.
Cílem intenzivních prodloužených víkendů je je jejich integrace. „Sportovci“ se naučí něco málo z tradičních stylů (pro sólo cvičení a rozvoj mechaniky pohybu), „tradičňáci“ pak něco ze sportovního boje (který lze procvičovat plnokontaktně). Program obou skupin pak dáme do kontextu moderní sebeobrany.
Dopolední program
- Základy meditace koncetrace a klidu
- Sestava „Železná paže“ (Tit Bei Kyun)
- Trojkombice pro MMA a pouliční sebeobranu
- GGP Minimum
Odpolední program
- Sparringové drily ze sestavy Tit Bei Kyun pro MMA a pouliční sebeobranu
- Clinch pro MMA a pouliční sebeobranu
- Obrana proti noži
- KGB Challenge
Program
- Rozvrh: Pátek- neděle, 25.-27. července, Praha; dopolední trénink 9-12; odpolední trénink 14-17.
- Lokace: Tréninky budou probíhat v případě hezkého počasí v nedalekém parku v Riegrových sadech, v případě deště v PHK/MMA Gymu Praha. Pro dojíždějící či mimopražské bude možnost přespat v gymu!
- Cena: 2500,- Kč.
- Přihlášky a platba u Sifu anebo instruktorů v gymu; mimopražští na účet.
- Vzhledem k progrsivnímu programu je účast možná pouze na celý prodloužený víkend, ne jednotlivé dny.
- Intenzivní prodloužený víkend je určený pouze pro stávající žáky lekcí PHK/MMA Gymu Praha či poboček, příp. jako restart pro všechny žáky „na střídačce“, kteří by chtěli znovu naskočit do pravidelného tréninku a lekcí.
