Propojení celého těla, od hlavy až k patě, síla “středu” a tzv. válečnická “dutá pozice” – to vše jsou hlavní přínosy cviku zvaného “Umění železné lávky” (Tit Baan Kiu Gung). “Železnou lávku” vyučujeme mimo jiné jako přípravu na shyby, kliky na jedné ruce a dřepy na jedné noze, v tzv. “duté pozici” pak probíhá velká […]
The post Fundamentální silové cviky Practical Hung Kyun: “Umění železné lávky” (Tit Baan Kiu Gung) appeared first on PHK.
]]>