20. letní PHK Camp
Pátek 2. Červenec 2021 - Pátek 9. července 2021, 17:00 - 18:00, Pnětluky
Kde?: Pnětluky u Loun (viz mapa), doprava po vlastní ose
Program:
- Fundamentální drily (Gei Bun Gung): Dechová cvičení, postoje, stání v postoji, práce nohou
- Aplikační drily
- Sestavy
- Praktická sebeobrana: Situační drily, sparringové drily, sparring
- PHK & MMA sparring
- Posilování pro bojová umění
- Otloukání a otužování
- Minimalistický strečinkový program
Začátek/konec: Příjezd v pátek večer, v 19 h. vyhlášení programu, končíme následující čtvrtek večer.
Povinná výbava: Uniforma školy (jakékoliv černé kraťasy, černé tričko s logem školy, příp. i černá mikina bez log); jakékoliv chrániče které máte (minimálně boxerské rukavice, chránič zubů a suspenzor, holeně, helma atd. doporučeny). Kdo nebude mít povinné vybavení, NEBUDE se účastnit programu a bude poslán domů.
Cena: 3.000,- Kč/celý pobyt nebo 700,-/den – ubytování plus cvičení; vaří si každý sám, k dispozici je plně vybavená kuchyně.
Přihlášení na camp – postup
PHK Camp je pouze pro aktuálně cvičící žáky některého z našichPHK/MMA Gymů. Přihlašte se na tréninku u instruktora a uhraďte prosím 3.000,- v hotovosti ve vašem PHK Gymu. V případě účasti jen na pár vybraných dnů prosíme uhradit v hotovosti až na místě.
