16. letní Practical Hung Kyun camp
Pátek 30. Červen 2017 - Čtvrtek 6. července 2017, 19:00 - 14:00, Pnětluky
Kde?: Pnětluky u Loun (viz mapa), doprava po vlastní ose
Program:
- Fundamentální drily (Gei Bun Gung): Dechová cvičení, postoje, stání v postoji, práce nohou
- “Dvanáct aplikačních drilů” (Sap Yi Saan Sau)
- Sestavy: Dle programu jednotlivých kap
- Praktická sebeobrana: Situační drily, sparringové drily, sparring
- MMA minimum
- Posilování pro bojová umění
- Otloukání a otužování
- Minimalistický strečinkový program
SPECIÁLNÍ HOST: David Rogers Sifu (Hap Ga, Taijiquan, MMA), Rising Crane Centre (UK)
Začátek/konec: Příjezd v pátek odpoledne, v 19 h. vyhlášení programu, končíme následující čtvrtek odpoledne.
Povinná výbava: Uniforma školy (jakékoliv černé kraťasy, černé tričko s logem školy, příp. i černá mikina bez log); jakékoliv chrániče které máte (minimálně boxerské rukavice, chránič zubů a suspenzor, holeně, helma atd. doporučeny). Kdo nebude mít povinné vybavení, NEBUDE se účastnit programu a bude poslán domů.
Cena: 3.000,- Kč/celý pobyt nebo 700,-/den – ubytování plus cvičení; vaří si každý sám, k dispozici je plně vybavená kuchyně, anebo možno objednat (z)dravou stravu ZDE.
Přihlášení na camp – postup
- Uhraďte prosím 3.000,- v hotovosti ve vašem PHK Gymu anebo na účet 2800760955/2010. Do zprávy pro příjemce uveďte prosím: „Jméno příjmení PHKCAMP″. V případě účasti jen na pár vybraných dnů prosíme uhradit v hotovosti až na místě.
- Po uhrazení semináře zašlete email pomocí formuláře níže. V emailu uveďte a) Vaše jméno a příjmení b) název a datum akce c) info o úhradě akce (stačí napsat „uhrazeno“). Bez uhrazení poplatku je registrace na seminář neplatná.
