“Umění žít má více společného s uměním zápasnickým než tanečním,” píše Marcus Aurelius. Jelikož je lepší být válečníkem v zahradě než zahradníkem ve válce, podíváme se na přínosy cvičení bojových umění, praktické sebeobrany a moderních bojových sportů.
Přihlaš se k odběru!
RSS | Apple Podcasts | Spotify | Fountain | Google Podcast | Audible | iHeart Radio | TuneIN+Alexa | Stitcher | YouTube
- Tradiční bojová umění – příklady, ukázkové styly, metodika nácviku
- Moderní sebeobrana – tzv. soft skills a hard, metodika nácviku
- MMA jako příklad moderních bojových sportů – aspekty tréninku a jak to systematicky vyskládat
- “Jehla v bavlně” – unikátní systém pro postarší a pokročilé, cvičící pro zdraví, pro vyhazovače i MMA bijce
- Doporučení pro cvičence – co jednotlivé styly nabízí a co jim chybí, co je třeba vzít v potaz a co doplnit
- Ultimátní důvod, pro vůbec “bojovky” cvičit
