![Velmistr Lam Jou (88 let!) vysvětluje techniky Hung Kyun [raritní videa!]](https://practicalhungkyun.cz/wp-content/uploads/2020/03/lam-jou-sigung-hung-ga-kyun-1080x675.jpg)
Základy praktické sebeobrany alá PHK
Minimalistický sebeobranný PHK program „Osmnácti aplikačních drilů“ (Sap Baat Saan Sau) zahrnuje 6 technik ve stoje (kopy, údery…), 6 zápasnických drilů ve stoje (kravaty, škrcení… ) a 6 drilů na zemi (držení, údery… )....
Síla, forma, použití: Zkoušky alá PHK
PHK zkoušky nejsou žádná procházka růžovým sadem, nedávají se „za účast“, nedají se koupit. Žáci musí splnit náročné silové, technické a bojové dovednosti. Podívejte se na zkoušky na 1.-3. Kap. Ve videích uvidíte různé silové cviky od těch jednodušších...
PRO ZAČÁTEČNÍKY!
[ČLÁNEK] Diagnostika Nahého bojovníka: Kliky na jedné ruce a dřepy na jedné noze
>>> https://www.kb5.cz/2022/06/diagnostika-naheho-bojovnika-kliky-na-jedne-ruce-a-drepy-na-jedne-noze/
Není to bezmyšlenkovitá dřina pro zadýcháné, zpocení a namožení, je to pohybové vzdělávání.
#kb5 #strongfirst #strongfirstgym #strongfirstcz #sfb #bodyweight
Jordan B. Peterson: 12+12 pravidel pro život [PODCAST]
>>> https://prokopton.cz/podcasty/jordan-b-peterson-1212-pravidel-pro-zivot-podcast/
Vaším průvodcem je @pavelmacek
#semperfortis #podcast #pavelmacek #prokopton #jordanbpeterson
Buď Hardstyle!
>>> https://us3.list-manage.com/subscribe?u=47b67d32d362f97fff69303c5&id=9129f37c4b
Série výukových videí a .pdf manuálů ke stažení zdarma!
#strongfirst #strongfirstcz