PHK zkoušky nejsou žádná procházka růžovým sadem, nedávají se “za účast”, nedají se koupit. Žáci musí splnit náročné silové, technické a bojové dovednosti. Podívejte se na zkoušky na 1.-3. Kap. Ve videích uvidíte různé silové cviky od těch jednodušších (čínské kliky, “Železná lávka”) až po ty náročnější (dřepy na jedné noze, kliky na jedné ruce), sestavy […]
The post Síla, forma, použití: Zkoušky alá PHK appeared first on PHK.
]]>