Chceš se umět ubránit, dostat se do kondice, zesílit?
Náš centrální PHK Gym Praha najdeš na adrese Korunní 109, Praha 3 – tramvaj č. 10 či 16 do zastávky Perunova, anebo cca. 5 minut od stanice metra Náměstí Jiřího z Poděbrad.
PHK Gym Praha
![[AKČNÍ MINIFILM] Lukáš Slavíček Sifu má “Blbej den”!](https://practicalhungkyun.cz/wp-content/uploads/2019/11/lukas-slavicek-blbej-den-400x250.jpg)
[AKČNÍ MINIFILM] Lukáš Slavíček Sifu má “Blbej den”!
Jihočínská bojová umění v akci! Podívejte se na akční libovku ze seriálu "Blbej den" z dílny Televize Seznam. Zaútočit na řidiče taxi za jízdy se bezmála rovná sebevraždě. Přesto je dvojice provokatérů schopná tenhle kousek dotáhnout do konce. Jak si s tím "kung-fu...
3 základní bojové techniky “Stylu draka” (Lung Ying Kyun)
Nástupy ze strany, sražení a zachycení, kladivo/reverzní kladivo, anebo tečka zeshora, konec - jihočínský "Styl draka" (Lung Ying Kyun) je agresivní, rychlý a nekompromisní, pro praktickou sebeobranu ideální. Patří spolu se "Stylem Bílého obočí" (Baak...
Tradiční bojová umění, bojové sporty a sebeobrana – rozdíly a podobnosti: Klinč
MMA a tradiční bojová umění jsou v cca. 1/3-2/3 stejné - kope se, bouchá, zápasí, hází se na zem. V 1/3-2/3 se však liší - a často diametrálně. Tradiční bojová umění používají techniky chycení za vlasy a oblečení, vždy počítají se zbraní či více soupeři, a...
Slunce, seno… kopy, údery, zbraně a tak! 18. letní PHK camp
Ranní program: Cvičení na uvolnění, "vnitřní" dechová cvičení, lapy, sestavy, silový a kondiční trénink. Odpolední program: Praktická sebeobrana, nůž vs. nůž, nůž vs. holé ruce, sparring. Večerní program: [...] "My, hrstka přátel, bratři ve zbrani....
Interview s Lukášem Slavíčkem Sifu o tradičních čínských bojových a zdravotně-kondičních uměních
Cvičení tradičních bojových umění, zdraví, síla a kondice, kultura a plánovaná exkluzivní výuka Hakka stylů v ČR! Pavel Macek Sifu, Practical Hung Kyun (dále jen PM): Čaj, mohl by jsi se čtenářům představit a říci něco o své cestě k bojovým uměním? Lukáš Slavíček...
Cesta k “vnitřní síle”
“Mnozí tvrdí, že se učí Gung Fu (což znamená ‘silový trénink’), ale ve skutečnosti se čí jen Kyun Faat (což znamená ‘bojové techniky’)”, vysvětloval mladému Wongovi jeho Sifu, slavný Ho Faat Naam, pokračovatel třetí generace přímé linie kláštera Siu Lam.
Plác přes uši, hlavička, koleno… “Arhat se modlí k Buddhovi”
Pro buddhisty (i nebuddhisty) poměrně brutální kombo, každopádně velmi praktické, pocházející původně ze sino-tibetského "Stylu lamů" (Lama Paai). Hung Kyun varianta ("Dítě se modlí k Buddhovi") vypadá na obrázku stejně, ale použití je zcela jiné - to vám ukážeme...
![Trénink bojových umění ve škole mistra He Dahaie [video]](https://practicalhungkyun.cz/wp-content/uploads/2018/05/uder-otevrenou-dlani-400x250.jpg)
Trénink bojových umění ve škole mistra He Dahaie [video]
“Bojové umění kung-fu prostředkem k pomstě a obhajobě cti”, praví starý filmový plakát. Úder otevřenou dlaní z r. 1983 (v zahraniční distribuci Deadly Fury) je bezpochyby jeden z nejlepších filmů, které byly kdy natočeny. Parádní příběh, vynikající ukázka...
Je mi 120 let, a tohle je můj pravidelný denní režim
Perioda Mao (5-7) Při východu slunce vstaň a zacvakej 300x zubama, a máchej rukama dopředu a dozadu, abys uvolnil svaly a šlachy. Poté tři dlaně, dokud nebudou teplé, masíruj šestkrát nebo sedmkrát obě strany nosu a obě oči a pětkrát nebo šestkrát obě uši. Jako další...
![Šerm jednokoncovou tyčí a bodákem: najdi 5 rozdílů [VIDEO]](https://practicalhungkyun.cz/wp-content/uploads/2018/05/serm-bodakem-bajonet-400x250.jpg)
Šerm jednokoncovou tyčí a bodákem: najdi 5 rozdílů [VIDEO]
Jednokoncová tyč patří mezi jednoznačně nejpopulárnější zbraně jihočínských stylů bojových umění - totéž platí na severu pro kopí. V první polovině 20. století se tyto zbraně již na válečném poli nepoužívaly, každopádně techniky tyče a kopí byly adaptovány pro...
PRO ZAČÁTEČNÍKY!
