Zdraví, síla, kondice, sebeobrana: PHK

Chceš se umět ubránit, dostat se do kondice, zesílit?

Náš centrální PHK Gym Praha najdeš na adrese Korunní 109, Praha 3 – tramvaj č. 10 či 16 do zastávky Perunova, anebo cca. 5 minut od stanice metra Náměstí Jiřího z Poděbrad.

PHK Gym Praha

Freestyle PHK aplikace sestavy “Krocení tygra” [VIDEO]

Stínové drily, sestava, aplikace a sparring - jak spolu souvisí a jak jsou provázány? Sestavu a drily ze sestavy si může cvičit každý sám, kdykoliv a kdekoliv: dají mu jasnou strukturu, správnou techniku, pracují na optimální biomechanice pohybu, generaci síly,...

číst více

“Důstojnická šavle” – techniky, drily, sparring a boj [VIDEO]

Zbraňové techniky „Důstojnické šavle“ pocházejí od Lam Sai Winga, prvního patriarchy Hung Kyun rodiny Lam, který se boj se šavlí naučil od jednoho bývalého vojenského důstojníka. Lam Sai Wing později vyučoval tuto v čínských bojových uměních unikátní formu se...

číst více

Velmistr Lam Jou (88 let!) vysvětluje techniky Hung Kyun [raritní videa!]

Velmistra Lam Jou (1910-2012) jsem měl tu čest poprvé potkat v r. 1999 v Hongkongu - o rok později, než je rok, ze kterého pochází video níže. Sigung byl unikát, skutečná legenda čínských bojových umění. Začal cvičit v 6 letech, v 16 začal učit - a učil více než...

číst více

[AKČNÍ MINIFILM] Lukáš Slavíček Sifu má “Blbej den”!

Jihočínská bojová umění v akci! Podívejte se na akční libovku ze seriálu "Blbej den" z dílny Televize Seznam. Zaútočit na řidiče taxi za jízdy se bezmála rovná sebevraždě. Přesto je dvojice provokatérů schopná tenhle kousek dotáhnout do konce. Jak si s tím "kung-fu...

číst více

3 základní bojové techniky “Stylu draka” (Lung Ying Kyun)

Nástupy ze strany, sražení a zachycení, kladivo/reverzní kladivo, anebo tečka zeshora, konec - jihočínský "Styl draka" (Lung Ying Kyun) je agresivní, rychlý a nekompromisní, pro praktickou sebeobranu ideální. Patří spolu se "Stylem Bílého obočí" (Baak...

číst více

Tradiční bojová umění, bojové sporty a sebeobrana – rozdíly a podobnosti: Klinč

MMA a tradiční bojová umění jsou v cca. 1/3-2/3 stejné - kope se, bouchá, zápasí, hází se na zem. V 1/3-2/3 se však liší - a často diametrálně. Tradiční bojová umění používají techniky chycení za vlasy a oblečení, vždy počítají se zbraní či více soupeři, a...

číst více

Slunce, seno… kopy, údery, zbraně a tak! 18. letní PHK camp

Ranní program: Cvičení na uvolnění, "vnitřní" dechová cvičení, lapy, sestavy, silový a kondiční trénink. Odpolední program: Praktická sebeobrana, nůž vs. nůž, nůž vs. holé ruce, sparring. Večerní program: [...] "My, hrstka přátel, bratři ve zbrani....

číst více

Interview s Lukášem Slavíčkem Sifu o tradičních čínských bojových a zdravotně-kondičních uměních

Cvičení tradičních bojových umění, zdraví, síla a kondice, kultura a plánovaná exkluzivní výuka Hakka stylů v ČR! Pavel Macek Sifu, Practical Hung Kyun (dále jen PM): Čaj, mohl by jsi se čtenářům představit a říci něco o své cestě k bojovým uměním? Lukáš Slavíček...

číst více

Cesta k “vnitřní síle”

“Mnozí tvrdí, že se učí Gung Fu (což znamená ‘silový trénink’), ale ve skutečnosti se čí jen Kyun Faat (což znamená ‘bojové techniky’)”, vysvětloval mladému Wongovi jeho Sifu, slavný Ho Faat Naam, pokračovatel třetí generace přímé linie kláštera Siu Lam.

číst více

Plác přes uši, hlavička, koleno… “Arhat se modlí k Buddhovi”

Pro buddhisty (i nebuddhisty) poměrně brutální kombo, každopádně velmi praktické, pocházející původně ze sino-tibetského "Stylu lamů" (Lama Paai). Hung Kyun varianta ("Dítě se modlí k Buddhovi") vypadá na obrázku stejně, ale použití je zcela jiné - to vám ukážeme...

číst více