# PHK: sebeobrana Praha

Generated by Yoast SEO v28.2, this is an llms.txt file, meant for consumption by LLMs.

## Stránky
- [Články](https://practicalhungkyun.cz/clanky/)
- [Chceš se umět ubránit, dostat se do kondice, zesílit?](https://practicalhungkyun.cz/zacit/)
- [Zdraví, síla, kondice, sebeobrana: PHK](https://practicalhungkyun.cz/)
- [PHK: Tradiční bojové umění pro moderní svět](https://practicalhungkyun.cz/hung-kyun/): “Studuj staré, abys porozuměl novému\.” \(čínské přísloví\)\. Hung Kyun je jedním z nejslavnějších jihočínských stylů bojových umění\. PHK znamená Practical Hung Kyun, “praktický Hung Kyun” \(čínsky Sat Yung Hung Kyun\); přídomek „praktický“ charakterizuje hlavní přístup naší školy, tj\. cvičení pro zdraví, rozvoj síly, kondice a funkčních sebeobranných dovedností\.
- [PHK Gym Praha](https://practicalhungkyun.cz/hung-kyun-praha/)

## Příspěvky
- [„Tři poklady“, tři tipy: Když vstoupíte do brány, musíte…](https://practicalhungkyun.cz/2026/tri-poklady-tri-tipy-kdyz-vstoupite-do-brany-musite/)
- [„Urvat, vykloubit, uškrtit, stlačit“: umění čínských „submission“ technik Kam Na](https://practicalhungkyun.cz/2026/urvat-vykloubit-uskrtit-stlacit-umeni-cinskych-submission-technik-kam-na/)
- [„Kompletní \(?\) systém“ sinotibetských bojových umění](https://practicalhungkyun.cz/2025/kompletni-system-sinotibetskych-bojovych-umeni/): V legendárním hongkongském časopisu New Martial Hero vyšel v 70\. letech minulého století článek o „Šestnáct ručních technikách Hap Ga“ s podtitulem „Osm klíčových bodů pro boj\.“

## Události
- [Letní Rising Crane \& PHK/MMA Gym Camp, 13\.\-19\. července, Praha](https://practicalhungkyun.cz/events/letni-rising-crane-phk-mma-gym-camp-13-19-cervence-praha/)
- [David Rogers Sifu: Trénink na lapách pro sebeobranu a MMA](https://practicalhungkyun.cz/events/hap-kyun-pro-sebeobranu-a-mma/)
- [20\. letní PHK Camp](https://practicalhungkyun.cz/events/phk-camp/)
- [Shaolin Neigong 1: “Shaolinská vnitřní umění” pro zdraví, vitalitu a duševní klid](https://practicalhungkyun.cz/events/shaolin-neigong-1-shaolinska-vnitrni-umeni-pro-zdravi-vitalitu-a-dusevni-klid/)
- [Shaolin Neigong 1: “Shaolinská vnitřní umění” pro zdraví, vitalitu a duševní klid](https://practicalhungkyun.cz/events/shaolin-neigong-1-shaolinska-vnitrni-umeni-pro-zdravi-vitalitu-a-dusevni-klid-2/)

## Místa konání
- [KB5 Gym Brno](https://practicalhungkyun.cz/locations/kb5-gym-brno/)
- [Sportovní klub Jihlava](https://practicalhungkyun.cz/locations/sportovni-klub-jihlava/)
- [PHK Gym Jihlava](https://practicalhungkyun.cz/locations/phk-gym-jihlava/)
- [PHK Gym Praha](https://practicalhungkyun.cz/locations/phk-gym-praha/)
- [PHK Gym Brno](https://practicalhungkyun.cz/locations/phk-gym-brno/)

## Rubriky
- [články](https://practicalhungkyun.cz/category/clanky/)
- [videa](https://practicalhungkyun.cz/category/videa/)
- [aktuality](https://practicalhungkyun.cz/category/aktuality/)
- [proběhlé akce](https://practicalhungkyun.cz/category/akce/)
- [PHK curriculum](https://practicalhungkyun.cz/category/phk-curriculum/)

## Štítky
- [sebeobrana](https://practicalhungkyun.cz/tag/sebeobrana/)
- [sparring](https://practicalhungkyun.cz/tag/sparring/)
- [qigong](https://practicalhungkyun.cz/tag/qigong/)
- [reálná sebeobrana](https://practicalhungkyun.cz/tag/realna-sebeobrana/)
- [šerm](https://practicalhungkyun.cz/tag/serm/)

## Typ
- [layout](https://practicalhungkyun.cz/layout_type/layout/)
- [module](https://practicalhungkyun.cz/layout_type/module/)

## Module Width
- [regular](https://practicalhungkyun.cz/module_width/regular/)

## Scope
- [not\_global](https://practicalhungkyun.cz/scope/not_global/)

## Události Tags
- [Neigong](https://practicalhungkyun.cz/events/tags/neigong/)
- [Qigong](https://practicalhungkyun.cz/events/tags/qigong/)
- [Shaolin Neigong](https://practicalhungkyun.cz/events/tags/shaolin-neigong/)
- [Shaolin Qigong](https://practicalhungkyun.cz/events/tags/shaolin-qigong/)
- [MMA](https://practicalhungkyun.cz/events/tags/mma/)

## Událost Categories
- [tematické semináře](https://practicalhungkyun.cz/events/categories/tematicke-seminare/)
- [PHK Minimum](https://practicalhungkyun.cz/events/categories/phk-minimum/)
- [instruktorské semináře](https://practicalhungkyun.cz/events/categories/instruktorske-seminare/)
- [Qigong](https://practicalhungkyun.cz/events/categories/qigong/)
- [MMA semináře](https://practicalhungkyun.cz/events/categories/mma-seminare/)

## Optional
- [Sitemap index](https://practicalhungkyun.cz/sitemap_index.xml)