Trénink bojových umění ve škole mistra He Dahaie [video]

Trénink bojových umění ve škole mistra He Dahaie [video]

“Bojové umění kung-fu prostředkem k pomstě a obhajobě cti”, praví starý filmový plakát.  Úder otevřenou dlaní z r. 1983 (v zahraniční distribuci Deadly Fury) je bezpochyby jeden z nejlepších filmů, které byly kdy natočeny. Parádní příběh, vynikající ukázka...
Je mi 120 let, a tohle je můj pravidelný denní režim

Je mi 120 let, a tohle je můj pravidelný denní režim

Perioda Mao (5-7) Při východu slunce vstaň a zacvakej 300x zubama, a máchej rukama dopředu a dozadu, abys uvolnil svaly a šlachy. Poté tři dlaně, dokud nebudou teplé, masíruj šestkrát nebo sedmkrát obě strany nosu a obě oči a pětkrát nebo šestkrát obě uši. Jako další...