Archiv pro štítek: sparring

“Deset Tygrů PHK“: Vstupní testy

“Deset Tygrů PHK: Vstupní testy

V jižním klášteru Shaolin se každoročně konal fullkontaktní turnaj, na jehož závěr bylo vyhlášeno deset nejlepších bojovníků, tzv. “Deset nejlepších učedníků Shaolinu” (Siu Lam Sap Daai Daai Ji). Patřili do nich mj. i předkové-zakladatelé našeho stylu, Hung Hei Gun a Luk A Choi. 

“Deset Tygrů z Gwong Dungu” (Gwong Dung Sap Fu) byli prozměnu nejlepší bojovníci jižní Číny poloviny 19. století – a opět mezi nimi potkáváme slavná Hung Kyun jména, např. “Železný most Třetí” Tit Kiu Saama či Wong Kei Yinga, otce zakladatele moderního Hung Kyun, slavného Wong Fei Hunga. 

Practical Hung Kyun se vrací ke kořenům a chce navázat na doby, kdy se železných pěstí stylu Hung Kyun obávali bojovníci široko daleko.  Celý příspěvek

Všechny souboje nekončí na zemi, ale řada z nich končí v…

Practical Hung Kyun zápas v klinči

…kravatě, chycení za hlavu, za tělo, za ruce, pod rukama/přes ruce, aneb v tzv. klinči (clinch = “zaklesnutí”)! 

Clinch je klíčovou fází – mj. určuje, jestli boj zůstane na dlouhou vzdálenost (“kickboxingovou”), anebo se přesune na zem, a navíc za jakých podmínek – kdo bude v jaké pozici. 

Není clinch jako clinch – clinch v thajském boxu, klasickém zápasu anebo např. džúdó je v něčem stejný, v něčem výrazně jiný. Totéž platí i pro “clinch pro ulici”, který cvičíme v PHK.  Celý příspěvek

Síla, forma, použití: Zkoušky alá PHK

PHK zkoušky nejsou žádná procházka růžovým sadem, nedávají se „za účast“, nedají se koupit.

Žáci musí splnit náročné silové, technické a bojové dovednosti. Podívejte se na zkoušky na 1.-3. Kap.

Ve videích uvidíte různé silové cviky od těch jednodušších (čínské kliky, „Železná lávka“) až po ty náročnější (dřepy na jedné noze, kliky na jedné ruce), sestavy technik, aplikační drily, a volný boj – kopy/údery, zápas ve stoje, a přežití útoku s nožem. 

Třetí video ukazuje našeho 66 let mladého žáka Vaška, jak prochází různými testy na 1. kap. Žádné výmluvy!

Celý příspěvek

Ad sebeobrana: A pak zjistil že… ale bylo už pozdě

Útok nožem

Podívejte se na video nácviku sparringu níže.

Někteří z vás si toho všimnou hned.

Někteří z vás teprve, až se to stane – stejně jako některý z cvičenců. Ale to už je bohužel často pozdě.  Celý příspěvek

4 pravidla sparringu (+1 bonusové pro reálný boj)

Practical Hung Kyun - pravidla sparringu

“Pokud se chceš naučit bojovat, musíš cvičit proti někomu, kdo bude bojovat proti tobě”, říká Burton Richardson z JKD Unlimited, renomovaný instruktor mnoha bojových umění a stylů.

Jinými slovy, sestavy, stínové drily, práce na aparátech,  aplikační drily atd. mají v tréninku své místo, ale – klíčem k sebeobranným dovednostem je tréninkový boj, sparring. Otázkou je – jak na něj?  Celý příspěvek

PHK Gathering: Sparring se zbraněmi

PHK Gathering: Sparring se zbraněmi

Tradiční čínské zbraně v akci! 

Podzimní PHK Gathering bylo tentokrát zaměřeno na sparring se zbraněmi – šavle, tyče, nože, jakož i exotičtější zbraně typu halapartna.

Podívejte se na video z celé akce a přečtěte si report organizátorů a účastníků!

Celý příspěvek

…a tyhle techniky ve sparringu fungují!

Practical Hung Kyun Gung Fu sparring

Když jsem v r. 1997 studoval v sanfranciském Chinatownu pod vedením Wong Yew Ching Sifu, měl jsem nejraději sobotní tréninky. Často přicházeli starší žáci (například bratři Wongové, kteří u Sifu studovali od šedesátých let – a dodnes studují!), Sifu často vytáhnul nějakou super aplikaci nebo historku, prostě vždy něco zajímacího.

Jedno sobotní dopoledne Sifu řekl: Tak, a dneska bude sparring. S kamarádem Alešem jsme si řekli, super, paráda, konečně tradiční Gung fu fighting! Sifu zalezl do kumbálu a přinesl … pár starých šněrovacích boxerek. Celý příspěvek

Tyhle techniky ale ve sparringu nefungují!

…a ani fungovat ve sparringu nemají.

Nedávno jsem se vracel domů, odemykám dveře, mám takový divný pocit, že někdo stojí za mnou. Podívám se přes pravé rameno, připraven vypálit úder loktem dozadu (Ding Jaang, 3., 4. a 13. sekce “Krocení tygra ve znaku gung”) a… Nikdo tam nebyl. Odemknul jsem dveře, pohladil kočku a dal si čaj.

Practical Hung Kyun - úder loktem Celý příspěvek

Buď vyhraješ, a(nebo) se něco naučíš: PHK Gathering

Jeden na jednoho, jeden vs. více soupeřů, skupina vs. skupina, beze zbraní/se zbraněmi

Jeden na jednoho, jeden vs. více soupeřů, skupina vs. skupina, beze zbraní/se zbraněmi – to vše bylo v nabídce dalšího přátelského se[t]kání žáků Practical Hung Kyun z různých PHK Gymů v ČR, tentokrát v PHK Gymu Praha.

Mrkni na video, a příště doraž i ty! Celý příspěvek