Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(/var/www/clients/client2/web129/web/wp-content/uploads/et_temp/practical-hung-kyun-muk-yi-paai-15423_1080x675.jpg) is not within the allowed path(s): (/data/web/virtuals/198076/virtual) in /data/web/virtuals/198076/virtual/www/wp-content/themes/Divi/epanel/custom_functions.php on line 1330
Tradiční posilovací náčiní: „Špalky s držadlem“ (Muk Yi Paai)

Tradiční posilovací náčiní: „Špalky s držadlem“ (Muk Yi Paai)

Jedním z typických tréninkových náčiní jihočínských stylů původně tzv. „tibetského gungfu“ – „stylu lamů“, „stylu Hrdiny“ (Hap Ga), (kantonském) bílém jeřábovi apod. – jsou tzv. „špalky s držadlem (dosl. s uchem)“,...

Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(/var/www/clients/client2/web129/web/wp-content/uploads/et_temp/practical-hung-kyun-umeni-zelezne-lavky-01-95862_1080x675.jpg) is not within the allowed path(s): (/data/web/virtuals/198076/virtual) in /data/web/virtuals/198076/virtual/www/wp-content/themes/Divi/epanel/custom_functions.php on line 1330
Fundamentální silové cviky Practical Hung Kyun: “Umění železné lávky” (Tit Baan Kiu Gung)

Fundamentální silové cviky Practical Hung Kyun: “Umění železné lávky” (Tit Baan Kiu Gung)

Propojení celého těla, od hlavy až k patě, síla „středu“ a tzv. válečnická „dutá pozice“ – to vše jsou hlavní přínosy cviku zvaného „Umění železné lávky“ (Tit Baan Kiu Gung). „Železnou lávku“ vyučujeme mimo jiné...

Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(/var/www/clients/client2/web129/web/wp-content/uploads/et_temp/practical-hung-kuyn-posilovani-pro-bojova-umeni-00-11961_1080x675.jpg) is not within the allowed path(s): (/data/web/virtuals/198076/virtual) in /data/web/virtuals/198076/virtual/www/wp-content/themes/Divi/epanel/custom_functions.php on line 1330
Posilování pro bojová umění: Ne, ne, ne, ANO!

Posilování pro bojová umění: Ne, ne, ne, ANO!

Přístup posilování v rámci tréninku bojových umění spadá v zásadě do tří hlavních skupin: Žádný speciální silový/kondiční trénink – „nepotřebujeme, všechno získáme z cvičení sestav, sparringových sestav, cvičení na pytli, sparringu“. Vysoké počty...