Základy praktické sebeobrany alá PHK

Základy praktické sebeobrany alá PHK

autor: | Srp 4, 2017 | PHK curriculum, videa

Minimalistický sebeobranný PHK program „Osmnácti aplikačních drilů“ (Sap Baat Saan Sau) zahrnuje 6 technik ve stoje (kopy, údery…), 6 zápasnických drilů ve stoje (kravaty, škrcení… ) a 6 drilů na zemi (držení, údery… )....