Chceš se umět ubránit, dostat se do kondice, zesílit?

Pošli nám email a domluv si zkušební lekci PHK zdarma!

15 + 13 =

Náš centrální PHK Gym Praha najdeš na adrese Korunní 109, Praha 3 – tramvaj č. 10 či 16 do zastávky Perunova, anebo cca. 5 minut od stanice metra Náměstí Jiřího z Poděbrad.

PHK Gym Praha

První krok k top fyzičce pro bojová umění a sporty

Moderní věda znovu a znovu potvrzuje rafinované metody starých čínských cvičebních metod, byť jiným jazykem. Klasické texty často zmiňují tzv. “Vnitřní elixír”, Noi Daan či Noi Gung, “Vnitřní umění”, často - a správně - překládáno jako “vnitřní alchymie”. Velmistr...

číst více

První PHK bojovník v MMA, první vítězství! [Video]

Jakub Simon (PHK Gym Jihlava) absolvoval v sobotu na 31. ligovém kole MMAA Arena Cup svůj první MMA zápas. První PHK bojovník v MMA kleci (a pokud je nám známo, i první zástupce čínských bojových umění v ČR v MMA), první vítězství!  Podívejte se na video zápasu. Kuba...

číst více

Ty nejdůležitější techniky obrany proti útoku nožem

Analýza více než 150 útoků nožem, zachycených na bezpečnostních kamerách anebo natočených telefonem atd., odhalila (mimo jiné) následující skutečnosti: Naprostá většina útoků nožem je vedená zákeřně, zblízka. 71,1% útoků nožem vede přední (neozbrojená) ruka - buď...

číst více

Gung Fu v MMA Oktagonu: Projekt „Deset Tygrů PHK“

Moderní MMA je to nejlepší, co se bojovým uměním a sportům přihodilo. Bez ohledu na to, že je to "jen" sport, z plnokontaktních bojových umění je (spolu např. s japonským Kudo) "realitě" jednoznačně nejblíže. Kopy, údery, zápas, boj na zemi - komplet hra!  To, čemu...

číst více

„Tygří drápy“ stylu Hung Kyun

"Dvojité, singl a drápy černého tygra", (Seung Daan Hak Fu Jaau) patří do série "Deseti unikátních technik" (Sap Duk Sau) stylu Hung Kyun: 3 různé konceptuální techniky, jedna přecházející plynule v druhou, v závislosti na situaci. "Dvojité tygří drápy" a "Singl tygří...

číst více

Starý mnich předvádí umění “Shaolinské jógy”

“Stávání se [znovu] dítětem” (Tung Ji Gung) patří mezi slavné cvičební praktiky shaolinských bojových umění. Systém zahrnuje různé cviky statického i dynamického strečinku, včetně různých akrobatických prvků. Na západě je tento systém cvičení (byť nesprávně) často...

číst více

PRO ZAČÁTEČNÍKY!

Nejbližší PHK semináře & akce

Rubriky

Sdílení