Jak se do Hung Kyun dostaly tajné techniky “Kopů beze stínu”

Practical Hung Kyun - "Kopy beze stínu"

“Starý Hung Kyun” preferoval úzké postoje, agresivní nástup do soupeře a devastující techniky na krátkou vzdálenost – taktiku tzv. “Tlaku a kontinuálních úderů” (Lin Waan Bik Da). 

Curriculum nebsahovalo žádné kopy – staří mistři říkali, že “[jakmile] zvedneš nohu, už jsi z 30% prohrál. Kromě ztráty rovnováhy a pádu, odkrytí zranitelných částí těla jako je rozkrok a neschopnosti použít v průběhu kopu další “zbraně” (tj. údery) hrozí i zachycení kopající nohy a protiútok – buď zahození na zem, nebo kontraúder, vedený většinou do rozkroku. 

Dnešní “Moderní Hung Kyun” však má poměrně pestré curriculum kopacích technik, a to díky velmistru Wong Fei Hungovi, jehož speciailtou byl tzv. “Kopy bez stínu” (Mou Ying Geuk).  Celý příspěvek

První krok k top fyzičce pro bojová umění a sporty

Practical Hung Kyun - "Umění sta kroků"

Moderní věda znovu a znovu potvrzuje rafinované metody starých čínských cvičebních metod, byť jiným jazykem.

Klasické texty často zmiňují tzv. “Vnitřní elixír”, Noi Daan či Noi Gung, “Vnitřní umění”, často – a správně – překládáno jako “vnitřní alchymie”. Velmistr Yang Jwing-Ming píše:  Celý příspěvek

První PHK bojovník v MMA, první vítězství! [Video]

První PHK bojovník v MMA, první vítězství!

Jakub Simon (PHK Gym Jihlava) absolvoval v sobotu na 31. ligovém kole MMAA Arena Cup svůj první MMA zápas.

První PHK bojovník v MMA kleci (a pokud je nám známo, i první zástupce čínských bojových umění v ČR v MMA), první vítězství! 

Podívejte se na video zápasu. 

Celý příspěvek

Tajemství boxu z kláštera Shaolin: Pět nezbytných předpokladů

Tajemství boxu z kláštera Shaolin: Pět nezbytných předpokladů

1. Postupné zlepšování. Žák musí začít pomalu. Jestliže je počáteční cvičení vedeno příliš rázně, vnitřní orgány mohou trpět, vnější budou vystaveny velké bolesti. Box má díky zraněním, které pochází z přílišné a příliš brzké aktivity, špatnou pověst. Mnoho zranění bylo následkem exhibicionistického ukazování svalů. Všechny tyto defekty se dají připsat na vrub tomu, že jim chybí dobrý učitel. Jak řekl výstižně mnich Ding Sing: „Box má život prodloužit, ne jej zkrátit.“

Celý příspěvek

Ty nejdůležitější techniky obrany proti útoku nožem

Ty nejdůležitější techniky obrany proti útoku nožem

Analýza více než 150 útoků nožem, zachycených na bezpečnostních kamerách anebo natočených telefonem atd., odhalila (mimo jiné) následující skutečnosti:

  • Naprostá většina útoků nožem je vedená zákeřně, zblízka. 
  • 71,1% útoků nožem vede přední (neozbrojená) ruka – buď odtlačuje a dělá pro nůž prostor, anebo naopak oběť chytá, drží a přitahuje na nůž. 
  • Zdaleka nejčastější typ útoku jsou rychlá, krátká a opakovaná bodnutí, především do oblasti břicha.  Celý příspěvek

Gung Fu v MMA Oktagonu: Projekt „Deset Tygrů PHK“

Hung Kyun v MMA Oktagonu: Projekt "Deset Tygrů PHK"

Moderní MMA je to nejlepší, co se bojovým uměním a sportům přihodilo. Bez ohledu na to, že je to „jen“ sport, z plnokontaktních bojových umění je (spolu např. s japonským Kudo) „realitě“ jednoznačně nejblíže. Kopy, údery, zápas, boj na zemi – komplet hra!  Celý příspěvek

„Tygří drápy“ stylu Hung Kyun

"Tygří drápy" stylu Hung Kyun

„Dvojité, singl a drápy černého tygra“, (Seung Daan Hak Fu Jaau) patří do série „Deseti unikátních technik“ (Sap Duk Sau) stylu Hung Kyun: 3 různé konceptuální techniky, jedna přecházející plynule v druhou, v závislosti na situaci. 

„Dvojité tygří drápy“ a „Singl tygří drápy“ většinou útočí na střední/horní bránu (Seung Mun/Jung Mun), “Drápy černého tygra” na horní a/anebo spodní (Seung Mun/Ha Mun).  Celý příspěvek

Praktická sebeobranná sekvence – úder, kop, zápas, škrcení

Praktická sebeobranná sekvence - úder, kop, zápas, škrcení

Bojové sekvence (Wui Hap) jsou z jedním ideálních mostů mezi tzv. „aplikačními drily“ (Saan Sau), různými formami sparringu, a volným bojem. Skládají se z více technik: někdy jsou předem dané, někdy rozvolněné, a využívají klíčového principu nácviku, který se v čínštině jmenuje Bin Fa: „variace“, „obměna“, „přizpůsobení“. 

V dnešním videu vám přinášíme ukázku krátké bojové sekvence, která zahrnuje všechny hlavní módy boje beze zbraně, tj. kopy, údery, zápasení í techniky kontroly, v tomto případě škrcení.  Celý příspěvek

Starý mnich předvádí umění “Shaolinské jógy”

Starý mnich předvádí umění “Shaolinské jógy”

“Stávání se [znovu] dítětem” (Tung Ji Gung) patří mezi slavné cvičební praktiky shaolinských bojových umění. Systém zahrnuje různé cviky statického i dynamického strečinku, včetně různých akrobatických prvků. Na západě je tento systém cvičení (byť nesprávně) často uváděn pod jménem Shaolinská jóga.  Celý příspěvek

Jedna z nejhorších pozic v boji na zemi a jak se z ní dostat

Boj na zemi

Ležíš na zádech, soupeř sedí na tobě, a mlátí tě hlava nehlava. V poziční hierarchii je to jedna z nejhorších pozic; instinktivní reakce – přetočení se na břicho – tě dostane do pozice ještě horší. Soupeř tě roztluče zezadu (tak jako na videu níže), anebo – pokud je zručnější – uškrtí. 

Takhle nějak to vypadá v reálu „na ulici“. Varování – násilné video! Celý příspěvek