17. letní Practical Hung Kyun camp

17. letní Practical Hung Kyun camp

Sobota 30. Červen 2018 - Pátek 6. Červenec 2018, 17:00 - 12:00, Pnětluky

14. letní Practical Hung Kyun camp

Kde?: Pnětluky u Loun (viz mapa), doprava po vlastní ose

Program:

  • Fundamentální drily (Gei Bun Gung): Dechová cvičení, postoje, stání v postoji, práce nohou
  • „Osmnáct aplikačních drilů“ (Sap Baat Saan Sau)
  • Sestavy: Dle programu jednotlivých kap
  • Praktická sebeobrana: Situační drily, sparringové drily, sparring
  • MMA minimum
  • Posilování pro bojová umění
  • Otloukání a otužování
  • Minimalistický strečinkový program

Začátek/konec: Příjezd v sobotu večer, v 19 h. vyhlášení programu. První dopo trénink v neděli od 9 h.,končíme následující pátek v poledne.

Povinná výbava: Uniforma školy (jakékoliv černé kraťasy, černé tričko s logem školy, příp. i černá mikina bez log); jakékoliv chrániče které máte (minimálně boxerské rukavice, chránič zubů a suspenzor, holeně, helma atd. doporučeny). Kdo nebude mít povinné vybavení, NEBUDE se účastnit programu a bude poslán domů.

Cena: 3.000,- Kč/celý pobyt  nebo 700,-/den – ubytování plus cvičení; vaří si každý sám, k dispozici je plně vybavená kuchyně.

Přihlášení na camp – postup

  1. Uhraďte prosím 3.000,- v hotovosti ve vašem PHK Gymu anebo na účet 2800760955/2010. Do zprávy pro příjemce uveďte prosím: „Jméno příjmení PHKCAMP″. V případě účasti jen na pár vybraných dnů prosíme uhradit v hotovosti až na místě.
  2. Po uhrazení semináře zašlete email pomocí formuláře níže. V emailu uveďte a) Vaše jméno a příjmení b) název a datum akce c) info o úhradě akce (stačí napsat „uhrazeno“). Bez uhrazení poplatku je registrace na seminář neplatná.

Váš e-mail (nutné zadat - prosíme 2x překontrolovat!)

zpráva

nahrávám mapu....