Stínové drily

Do tzv. „stínových“ drilů (saan sik), tj. „stínových“ technik a kombinací Practical Hung Kyun spadají:

  • základní kopy (tek)
  • údery (da)
  • zápasnické techniky (syut)
  • úchopy, držení, páky a škrcení (na)

Saan sik se procvičují:

  • individuálně
  • v kombinacích
  • na místě
  • na místě s vytáčením
  • s kroky
  • „stínově“
  • do lap/odrážecích bloků
  • na boxovacím pytli
  • na nástěnných bouchadlech

Practical Hung Kyun pro začátečníky