Curriculum

Klasické texty praví, že k dosažení dobrého gungfu jsou potřeba 3 věci: Správná metoda, dobrý učitel a dobrý žák.

Základní myšlenkou tréninku Hung Kyun v rámci naší asociace je komplexní rozvoj člověka po stránce sebeobranné, zdravotně- kondiční a duchovní. Naše Practical Hung Kyun curriculum představuje logický, ucelený, na sebe navazující a vzájemně provázaný systém – zahrnuje základní cvičení (gei bun), „stínové“ drily (saan sik), sestavy technik (kyun tou), cvičení ve dvojici (deui lin), tj. aplikační drily, sparringové sestavy, bojové sekvence/sparringové drily a volný boj; cvičení se zbraněmi (bing hei), silový a kondiční trénink (gungfu) a teorii a principy (kyun lei).

Systém výuky Practical Hung Kyun v rámci IHKA

Cvičení „začátečníků“ klade důraz na vybudování kvalitních „technických“ (faat) a „dovednostních“ (gung) základů, uvolnění, posílení a vybudování správné technické struktury technik a správných pohybových vzorců („od ne-formy k formě“). Žák student se nejprve začne učit strečinková cvičení a specifickou „gungfu rozcvičku“, „stínové“ drily a jejich použití), cviky na otužování, posilování a relaxaci. Po důkladném obeznámení se se základy gungfu se postupně se začíná učit sestavu technik, použití technik ve formě „aplikačních drilů“ a základní bojové sekvence/sparringové drily.

Tréninky „pokročilých“ se koncentrují především na rozvíjení „dovednostních“ aspektů („od formy k ne-formě“), bojové sekvence a sparringové drily a cvičení se zbraněmi (individuální techniky se zbraněmi, „stínové“ sestavy se zbraněmi, sparringové sestavy se zbraněmi, bojové sekvence a sparringové drily se zbraněmi a sparring se zbraněmi). Důraz je kladen na rozšíření bojového arzenálu, bojovou taktiku a strategii a pokročilé „vnitřní“ aspekty Hung Kyun, tj. kultivaci „životní energie“

IHKA nabízí zájemcům o čínské bojová umění několik možností:

  • standardní výuka (kurzy pro studenty/pracující, muže/ženy/děti)
  • soukromé lekce (cena, čas a místo dohodou)
  • semináře (standardní a tématické)
  • tréninkové campy – jarní a letní
  • skupinové kursy „na klíč“ pro firmy, školy a další instituce (praktická sebeobrana; profesní sebeobrana; sebeobrana pro ženy a dívky; cvičení pro zdraví, sílu a vitalitu etc.)

Pokud máte zájem se věnovat cvičení Practical Hung Kyun, kontaktujte některou z těchto škol či poboček IHKA. Pokud ve vašem nejbližším okolí žádná Hung Kyun škola není, můžete se podílet na založení nové pobočky IHKA ve vašem městě/regionu. Stačí dát dohromady skupinu min. 10 zájemců. Pro podrobnější detaily nás prosím kontaktujte emailem nebo telefonicky na  (+420) 777 676 386.

Výukový program a technické stupně

V rámci standardizace a systematizace výuky v rámci asociace, hlavní školy, českých a zahraničních poboček byl vypracován a zaveden standardní výukový program a systém technických stupňů.

Hung Kyun je styl tradiční, proto je nutno zdůraznit, že systém technických stupňů nenahrazuje „rodinný“ gungfu systém. Výukový program slouží především ke standardizaci a logické systematizaci bohatého, komplexního, na sebe navazujícího a vzájemně provázaného curricula.

Tréninkový program je orientační, bývá v rámci individuální výuky přizpůsoben možnostem a potřebám studenta a může se průběžně upravovat a měnit.

Practical Hung Kyun – standardní curriculum

Začátečnická úroveň (cho kap)

Practical Hung Kyun 1. kap

1. kap

„Květ slivoně v půdorysu kříže“ (Sap ji mui fa kyun)

 

Practical Hung Kyun 2. kap

2. kap

„Tyč šesti a půl konceptu“ (Luk dim bun gwan)

 

Practical Hung Kyun 3. kap3. kap

„Krocení tygr ve znaku gung“ (Gung ji fuk fu kyun)

 

Practical Hung Kyun 4. kap4. kap

„Důstojnická šavle“ (Daan ji fai dou)

 

Středně pokročilá úroveň (jung kap)

Practical Hung Kyun 5. kap5. kap

„Tygr a jeřáb“ (Fu hok seung ying kyun)

 

Practical Hung Kyun 6. kap6. kap

„Dva nože obíhajícího měsíce“ (Daai hang yut seung dou)

 

Practical Hung Kyun 7. kap7. kap

„Šípová dlaň“ (Jin jeung)

 

Practical Hung Kyun 8. kap8. kap

„Řetězový bič v půdorysu kříže“ (Sap ji daan yun bin)

 

Pokročilá úroveň (gou kap

Practical Hung Kyun 8. kap9. kap

„Pět zvířat a pět živlů“ (Ng ying ng hang kyun)

 

Practical Hung Kyun 10. kap10. kap

„Lavička dračí hlavy“ (Lung Tau Baan Dang)

 

Practical Hung Kyun 11. kap11. kap

„Železné vlákno“ (Tit sin kyun)

 

Practical Hung Kyun 12. kap12. kap

„Tyč osmi trigramů“ (Ng Long baat gwa gwan)

 

Speciální doplňkové curriculum

  • „Sestava rodiny Lau“ (Lau Ga Kyun)
  • „Drtivý krok“ (Bang Bou)
  • „Opičí tyč“ (Hang Je Paang)
  • „Tyč rodiny Lau“ (Lau Ga Gwan)
  • „Motýlí nože rodiny Jau“ (Jau Ga Wu Dip Seung Dou)
  • „Sekající a reverzně sekající šavle vrbového listu“ (Pek Gwa Daan Dou)
  • „Dvě dračí šavle květu slivoně“ (Mui Fa Seung Lung Dou)
  • „Kopí květu slivoně rodiny Si“ (Si Ga Mui Fa Ying Cheung)
  • „Meč hory Gwaan Leun“ (Gwan Leun Gim)
  • „Halapartna květu slivoně“ (Mui Fa Siu Tiu)
  • „Halapartna Jara a Podzimu“ (Cheun Chau Daai Dou)
  • „Trojzubec rodiny Yiu“ (Yiu Ga Daai Pa)
  • „Dva řetězové biče půdorysu kříže“ (Sap Ji Seung Yun Bin)
  • „Sparringová sestava krocení tygra ve znaku Gung“ (Gung Ji Fuk Fu Kyun Deui Chaak)
  • „Sparringová sestava tygra a jeřába“ (Fu Hok Seung Ying Deui Chaak)
  • „Dvojkoncová tyč vs. dvojkoncová tyč“ (Seung Tau Gwan Deui Chaak)
  • „Jednokoncová tyč vs. jednokoncová tyč “ (Daan Tau Gwan Deui Chaak)
  • „Šavle vs. kopí“ (Daan Dou Deui Cheung)
  • „Dva nože vs. kopí“ (Seung Dou Deui Cheung)
  • „Halapartna vs. kopí“ (Daai Dou Deui Cheung)
  • „Dvě dýky vs. kopí“ (Seung Bei Sau Deui Cheung)

Practical Hung Kyun pro začátečníky