Archiv pro rubriku: články

Ty nejdůležitější techniky obrany proti útoku nožem

Ty nejdůležitější techniky obrany proti útoku nožem

Analýza více než 150 útoků nožem, zachycených na bezpečnostních kamerách anebo natočených telefonem atd., odhalila (mimo jiné) následující skutečnosti:

  • Naprostá většina útoků nožem je vedená zákeřně, zblízka. 
  • 71,1% útoků nožem vede přední (neozbrojená) ruka – buď odtlačuje a dělá pro nůž prostor, anebo naopak oběť chytá, drží a přitahuje na nůž. 
  • Zdaleka nejčastější typ útoku jsou rychlá, krátká a opakovaná bodnutí, především do oblasti břicha.  Celý příspěvek

Gung Fu v MMA Oktagonu: Projekt „Deset Tygrů PHK“

Hung Kyun v MMA Oktagonu: Projekt "Deset Tygrů PHK"

Moderní MMA je to nejlepší, co se bojovým uměním a sportům přihodilo. Bez ohledu na to, že je to „jen“ sport, z plnokontaktních bojových umění je (spolu např. s japonským Kudo) „realitě“ jednoznačně nejblíže. Kopy, údery, zápas, boj na zemi – komplet hra!  Celý příspěvek

„Tygří drápy“ stylu Hung Kyun

"Tygří drápy" stylu Hung Kyun

„Dvojité, singl a drápy černého tygra“, (Seung Daan Hak Fu Jaau) patří do série „Deseti unikátních technik“ (Sap Duk Sau) stylu Hung Kyun: 3 různé konceptuální techniky, jedna přecházející plynule v druhou, v závislosti na situaci. 

„Dvojité tygří drápy“ a „Singl tygří drápy“ většinou útočí na střední/horní bránu (Seung Mun/Jung Mun), “Drápy černého tygra” na horní a/anebo spodní (Seung Mun/Ha Mun).  Celý příspěvek

Praktická sebeobranná sekvence – úder, kop, zápas, škrcení

Praktická sebeobranná sekvence - úder, kop, zápas, škrcení

Bojové sekvence (Wui Hap) jsou z jedním ideálních mostů mezi tzv. „aplikačními drily“ (Saan Sau), různými formami sparringu, a volným bojem. Skládají se z více technik: někdy jsou předem dané, někdy rozvolněné, a využívají klíčového principu nácviku, který se v čínštině jmenuje Bin Fa: „variace“, „obměna“, „přizpůsobení“. 

V dnešním videu vám přinášíme ukázku krátké bojové sekvence, která zahrnuje všechny hlavní módy boje beze zbraně, tj. kopy, údery, zápasení í techniky kontroly, v tomto případě škrcení.  Celý příspěvek

Starý mnich předvádí umění “Shaolinské jógy”

Starý mnich předvádí umění “Shaolinské jógy”

“Stávání se [znovu] dítětem” (Tung Ji Gung) patří mezi slavné cvičební praktiky shaolinských bojových umění. Systém zahrnuje různé cviky statického i dynamického strečinku, včetně různých akrobatických prvků. Na západě je tento systém cvičení (byť nesprávně) často uváděn pod jménem Shaolinská jóga.  Celý příspěvek

Jedna z nejhorších pozic v boji na zemi a jak se z ní dostat

Boj na zemi

Ležíš na zádech, soupeř sedí na tobě, a mlátí tě hlava nehlava. V poziční hierarchii je to jedna z nejhorších pozic; instinktivní reakce – přetočení se na břicho – tě dostane do pozice ještě horší. Soupeř tě roztluče zezadu (tak jako na videu níže), anebo – pokud je zručnější – uškrtí. 

Takhle nějak to vypadá v reálu „na ulici“. Varování – násilné video! Celý příspěvek

Všechny souboje nekončí na zemi, ale řada z nich končí v…

Practical Hung Kyun zápas v klinči

…kravatě, chycení za hlavu, za tělo, za ruce, pod rukama/přes ruce, aneb v tzv. klinči (clinch = “zaklesnutí”)! 

Clinch je klíčovou fází – mj. určuje, jestli boj zůstane na dlouhou vzdálenost (“kickboxingovou”), anebo se přesune na zem, a navíc za jakých podmínek – kdo bude v jaké pozici. 

Není clinch jako clinch – clinch v thajském boxu, klasickém zápasu anebo např. džúdó je v něčem stejný, v něčem výrazně jiný. Totéž platí i pro “clinch pro ulici”, který cvičíme v PHK.  Celý příspěvek

Síla, forma, použití: Zkoušky alá PHK

PHK zkoušky nejsou žádná procházka růžovým sadem, nedávají se „za účast“, nedají se koupit.

Žáci musí splnit náročné silové, technické a bojové dovednosti. Podívejte se na zkoušky na 1.-3. Kap.

Ve videích uvidíte různé silové cviky od těch jednodušších (čínské kliky, „Železná lávka“) až po ty náročnější (dřepy na jedné noze, kliky na jedné ruce), sestavy technik, aplikační drily, a volný boj – kopy/údery, zápas ve stoje, a přežití útoku s nožem. 

Třetí video ukazuje našeho 66 let mladého žáka Vaška, jak prochází různými testy na 1. kap. Žádné výmluvy!

Celý příspěvek

Škrtící techniky pro praktickou sebeobranu – jaké a PROČ

Škrtící techniky pro praktickou sebeobranu - jaké a PROČ

– “Takhle škrtí…”
– “Podepiš to nebo tě uškrtim!”
– “Zkus to.”
– “Herdek dědku, ty máš páru, takhle škrtil jenom Macháně.”
– “Nývlt!”
– “Macháně!”
– “Taková blamáž!”

Jistě si tuto legendární scénu pamatujete. Podívejme se však na techniky škrcení vážně – v tradičních čínských stylech jsou řazeny jako jedna ze 4 podkategorií technik “držení” (Na): Celý příspěvek

Tradiční čínský boj na zemi a dnešní PHK Grappling & Ground Fighting

Tradiční čínský boj na zemi a dnešní PHK Grappling & Ground Fighting

V komunitě čínských bojových umění se od dob prvního UFC vedou následovné debaty, od:

“Nebudu se přeci válet na zemi jako nějaký pes, to je negentlemanské! Zastavím ho svým stabilním postojem, či jedním úderem “Železné dlaně”!  Když bych se přeci jen dostal na zem, zaútočím na oči, genitálie, kousnu!”

…až po: Celý příspěvek