Patří “boj na zemi” mezi dovednosti tradičních čínských stylů?

Samozřejmě ano, ale – vypadal trochu jinak než dnešní grappling, například brazilské džúdžucu.

Mistr jihočínského stylu Hap Kyun a renomovaný MMA coach David Rogers Sifu vysvětluje na základě svých dlouholetých zkušeností technický arzenál boje na zemi tradičních čínských stylů. Zahrnoval: 

  • Pádové dovednosti
  • Bezpečný způsob, jak se dostat zpět do postoje
  • Kopy ze země – low kicky, nůžkové kopy, up kicky, použití kopů na vytvoření prostoru pro vztyk, otevřený guard/De La Riva typy podmetů
  • Základní mostování – úniky z mountu
  • Zakleknutí (knee on belly) a údery
  • Základní Kam Na “submissions”, především gilotiny a páky

Čínský styl “boje na zemi”

“Zemařská” PHK šestka z “Osmnácti aplikačních drilů” (Sap Baat Saan Sau) je velmi podobná – zahrnuje mj.:

  • #13 Jak bezpečně ze země vstát bez toho, aby vás agresor ukopal k smrti
  • #14 Jak se dostat z kravaty – a jak agresorovi zabránit, aby vás na zemi v kravatě tloukl
  • #15 Jak se dostat z tzv. mountu, tj. situace, kdy na vás agresor sedí a tluče vás hlava nehlava
  • #16 Co dělat, když základní obrana proti mountu selže
  • #17 Jak se ze špatné pozice dostat do lepší pozice, a soupeře podmést nebo odkopnout, a bezpečně vstát
  • #18 Jak se dostat z tzv. “téčka”/side control, kdy na vás agresor leží napříč

Předchozí šestka (zápas ve stoje, SBSS #7-#12) řeší jak se na zem nedostat. SBSS #13-#18 řeší pouliční “velký špatný” – co dělat, když se na zem přeci jen dostanete: poziční dovednosti, obrana proti úderům na zemi, a bezpečné a co nejrychlejší vstávání.

Návazné PHK pluginy přidávájí do drilů další zajímavé proměnné – kromě více útočníků např. nůž – a umožní vám během pár sekund pochopit, proč se v Číně na zem moc nehrnuli. Drily jsou navíc vyskládané tak, aby umožnili hladký přechod do sportovního grapplingu (MMA/BJJ), bez nutnosti přeučování základů.

Některé čínské styly však specifickou formu boje na zemi preferovali – ne grappling na těsno, ale především různou formu porazů, kopů a podmetů, plus páky, především na nohy (knee bar, ankle lock, heel hook… ).

Jedním z takových stylů je i slavný “Psí box” (Gau Kyun). Podívejte se na krátkou ukázku níže.


Tvoje cesta k mistrovství začíná prvním krokem.

Practical Hung Kyun: Sebeobrana, síla & kondice, zdraví 

Pošli nám obratem email pomocí formuláře níže, a dostaneš speciální nabídku 3 lekcí ZDARMA + Tréninkový manuál začátečníka ZDARMA! 

Neotálej, protože naše PHK lehce se rychle zaplňují. 

  • Krok 1

Rozhodni se do kterého PHK Gymu chceš přijít na 3 zkušební lekce ZDARMA. Nepotřebuješ žádné speciální oblečení ani vybavení – stačí tričko, kraťasy nebo tepláky a tenisky.

  • Krok 2

Využij naší speciální nabídky 3 lekcí ZDARMA plus Tréninkový manuál začátečníka ZDARMA. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti či kondice – jen chuť se sebou něco dělat.

Domluv se na první lekci ještě dnes! 

Jméno a příjmení (vyžadováno)

Tvůj email (vyžadováno)

V které škole chceš přijít na 3 zkušební lekce ZDARMA? (Praha nebo Jihlava?)

Napiš nám a my se ti co nejdříve ozveme!

Chceš se umět ubránit, dostat se do kondice, zesílit?

Chystané akce! 

  • PHK Minimum: Neigong, Praha 3 - Vinohrady, Neděle 7. Říjen 2018 , 10:00 - 14:00

  • Sdílení