PHK Seut Faat aneb zápas pro pouliční sebeobranu

PHK Seut Faat aneb zápas pro pouliční sebeobranu

Výhrůžky, strkanice, první rána – a pak do sebe oba vlítnou a začnou se tahat: standardní scénář mnoha pouličních bitek. V obavě před údery či z důvodu stísněného prostoru se velká část konfliktů rychle přenese z dlouhé vzdálenosti kopů a úderů do vzdálenosti těsné, a tedy některé z forem tzv. clinche.

Sportovní clinch (ať už alá Muay Thai či zápasnický) a sebeobranný clinch mají mnoho společného – praktická sebeochrana však musí brát v úvahu řadu dalších aspektů, ať už zbraně, více soupeřů, nebezpečí přenesení konfliktu do boje na zemi či „špinavé techniky“ typu kousání, útoky na oči či genitálie. 

Z těchto a mnoha dalších důvodů je třeba různým formám clinche a zápasu/kontra-zápasu ve stoje věnovat v tréninku dostatečnou pozornost.

V PHK se základním situačním drilům věnujeme v začátečnickém souboru „Dvanácti aplikačních drilů“ (Sap Yi Saan Sau) a následně použití technik z „kontrazápasnických“ sestav „Krocení tygra ve znaku Gung“ (Gung Ji Fuk Fu Kyun) a „Železné vlákno“ (Tit Sin Kyun). Nutno dodat, že mnozí se snaží ty či ony Hung Kyun techniky mylně aplikovat v „kicboxerském“ prostředí, tj. proti kopům a úderům, a to je chyba. Jejich skutečné použití patří jinam – do těsné zápasnické vzdálenosti.

V doprovodném videu naleznete ukázku některých zápasnických PHK drilů pro pouliční boj, vyskládaných do jednoduché bojové sekvence.


Tvoje cesta k mistrovství začíná prvním krokem.

Practical Hung Kyun: Sebeobrana, síla & kondice, zdraví 

Pošli nám obratem email pomocí formuláře níže, a dostaneš speciální nabídku 3 lekcí ZDARMA + Tréninkový manuál začátečníka ZDARMA! 

Neotálej, protože naše PHK lehce se rychle zaplňují. 

  • Krok 1

Rozhodni se do kterého PHK Gymu chceš přijít na 3 zkušební lekce ZDARMA. Nepotřebuješ žádné speciální oblečení ani vybavení – stačí tričko, kraťasy nebo tepláky a tenisky.

  • Krok 2

Využij naší speciální nabídky 3 lekcí ZDARMA plus Tréninkový manuál začátečníka ZDARMA. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti či kondice – jen chuť se sebou něco dělat.

Domluv se na první lekci ještě dnes! 

Jméno a příjmení (vyžadováno)

Tvůj email (vyžadováno)

V které škole chceš přijít na 3 zkušební lekce ZDARMA? (Praha, Jihlava nebo Tábor?)

Napiš nám a my se ti co nejdříve ozveme!

Chceš se umět ubránit, dostat se do kondice, zesílit?

Chystané akce! 

  • Dovednostní PHK zkoušky na příslušné Kap, Praha 3 - Vinohrady, Neděle 7. Leden 2018 , 15:00 - 18:00