Sebeobrana Practical Hung Kyun

Zápasnické a kontra-zápasnické techniky, kopy, techniky pro boj v clinchy a na těsnou vzdálenost, strategii boje proti více útočníkům atd. – to vše a mnohem více učí „Krocení tygra ve znaku Gung“ (Gung Ji Fuk Fu Kyun), které vyučujeme na 2. Kap.

Podívejte se na krátké video jednoho z tréninků, které zachycuje procvičování některých drilů ze sestavy!

Aplikační drily „Krocení tygra ve znaku Gung“ (Gung Ji Fuk Fu Kyun Saan Sau)

  • Útok („Kontinuální útoky“, 14. sekce) a obrana („Dva meče krájí most“, 1. sekce) proti vracejícímu soupeři, který nabíhá s „vidláckým takedownem“.
  • Obrana z Bong Sau „guardu“ (tj. zadní ruka nahoře, přední dole) a kontraútok – do hlavy a do rozkroku.
  • Útok proti více soupeřům, kombinace tzv. „Dvou hvězd“ nebo „Tří hvězd“ z 6/12 sekce.
  • Obrana, kop kolenem do rozkroku (techniky z 2, 3, 7 sekce), podmet „Železné koště“ (17 .sekce), při nespěšném podmetu opět kop kolenem do rozkroku, anebo strhnutí „Rolovacím loktem“ a kop kolenem (14. sekce)


Tvoje cesta k mistrovství začíná prvním krokem.

Practical Hung Kyun: Sebeobrana, síla & kondice, zdraví 

Pošli nám obratem email pomocí formuláře níže, a dostaneš speciální nabídku 3 lekcí ZDARMA + Tréninkový manuál začátečníka ZDARMA! 

Neotálej, protože naše PHK lehce se rychle zaplňují. 

  • Krok 1

Rozhodni se do kterého PHK Gymu chceš přijít na 3 zkušební lekce ZDARMA. Nepotřebuješ žádné speciální oblečení ani vybavení – stačí tričko, kraťasy nebo tepláky a tenisky.

  • Krok 2

Využij naší speciální nabídky 3 lekcí ZDARMA plus Tréninkový manuál začátečníka ZDARMA. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti či kondice – jen chuť se sebou něco dělat.

Domluv se na první lekci ještě dnes! 

Jméno a příjmení (vyžadováno)

Tvůj email (vyžadováno)

V které škole chceš přijít na 3 zkušební lekce ZDARMA? (Praha nebo Jihlava?)

Napiš nám a my se ti co nejdříve ozveme!

Chceš se umět ubránit, dostat se do kondice, zesílit?

Chystané akce! 

žádné plánované akce
Sdílení