Chceš se umět ubránit, dostat se do kondice, zesílit?

Pošli nám email a domluv si zkušební lekci PHK zdarma!

11 + 2 =

Náš centrální PHK Gym Praha najdeš na adrese Korunní 109, Praha 3 – tramvaj č. 10 či 16 do zastávky Perunova, anebo cca. 5 minut od stanice metra Náměstí Jiřího z Poděbrad.

PHK Gym Praha

Cesta k “vnitřní síle”

“Mnozí tvrdí, že se učí Gung Fu (což znamená ‘silový trénink’), ale ve skutečnosti se čí jen Kyun Faat (což znamená ‘bojové techniky’)”, vysvětloval mladému Wongovi jeho Sifu, slavný Ho Faat Naam, pokračovatel třetí generace přímé linie kláštera Siu Lam.

číst více

Trénink bojových umění ve škole mistra He Dahaie [video]

“Bojové umění kung-fu prostředkem k pomstě a obhajobě cti”, praví starý filmový plakát.  Úder otevřenou dlaní z r. 1983 (v zahraniční distribuci Deadly Fury) je bezpochyby jeden z nejlepších filmů, které byly kdy natočeny. Parádní příběh, vynikající ukázka...

číst více

Je mi 120 let, a tohle je můj pravidelný denní režim

Perioda Mao (5-7) Při východu slunce vstaň a zacvakej 300x zubama, a máchej rukama dopředu a dozadu, abys uvolnil svaly a šlachy. Poté tři dlaně, dokud nebudou teplé, masíruj šestkrát nebo sedmkrát obě strany nosu a obě oči a pětkrát nebo šestkrát obě uši. Jako další...

číst více

Pravda o takzvaných „zvířecích stylech“

Pět zvířat PHK: Drak, had, tygr, leopard, jeřáb!

Jak to s těmito a dalšími “zvířecími styly” vlastně je? Jak je to s tzv. napodobováním zvířat? Stojí za to si udělat výlet do ZOO nebo džungle? Otázky, samé otázky…. 

číst více

Čínský styl “boje na zemi” [video]

Patří “boj na zemi” mezi dovednosti tradičních čínských stylů?

Samozřejmě ano, ale – vypadal trochu jinak než dnešní grappling, například brazilské džúdžucu. 

Mistr jihočínského stylu Hap Kyun a renomovaný MMA coach David Rogers Sifu vysvětluje na základě svých dlouholetých zkušeností technický arzenál boje na zemi tradičních čínských stylů.

číst více

PRO ZAČÁTEČNÍKY!

Nejbližší PHK semináře & akce

Rubriky

Sdílení